23.03.2013 02:28
Худнути можна в повній згоді з природою. Найпростіший і найпопулярніший спосіб – використання лікарських трав. Перед застосуванням слід проконсультуватися з лікарем, щоб виключити протипоказання, так як деякі рослини можуть впливати на організм дуже сильно. Трави для схуднення є легким способом оздоровлення ще й тому, що їх можна зовсім дешево купити в будь-якій аптеці, у місцевих травників або заготовити самостійно. Найкраще вони діють у комплексній терапії як допоміжний засіб. Знахарі і травники вважають, що кращим засобом є ті рослини, які вирощені в місцевості, де ви постійно проживаєте. Генетична інформація про їжу, закладена в організмі, поширюється і на рослини, які вживаються в їжу.
Трави для схуднення: групи
Потрапляючи в шлунок, різні засоби і діють по-різному. Для схуднення краще всього використовувати ті, які пригнічують відчуття голоду. Одні обволікають шлунок, викликають даний насичення, інші ж лише дурять на час. Наприклад, спіруліна, насіння льону, лікарський дягель здатні викликати «помилкове» насичення. На стінках шлунка утворюється тонкий слизовий шар, здатний блокувати почуття голоду.
Ціла група рослин видаляє з організму зайву рідину, що накопичується в жирових клітинах. Їх зазвичай вживають у вигляді порошку, який потрапляючи в шлунок набухає і вбирає вологу, значно збільшуючись при цьому в шлунку. Такий ефект властивий наприклад, листя брусниці, ведмежих вушок, лопуху, хвощу польового. Добре діють аніс звичайний, кріп, кмин – викликають не тільки схуднення, але і легке оздоровлення. Прискорюють травлення кукурудзяні рильця і ряска. Потрібно відразу відзначити, що подібні відвари не можна вживати людям з нирковими патологіями.
Третя група лікарських трав для схуднення стимулює виведення жовчі. Це барбарис, володушка, кукурудзяні стовпчики, кульбаба, безсмертник та багато інших. В результаті їх прийому відновлюється робота жовчного міхура, очищається печінка, їжа починає перетравлюватися більш повно і в результаті вага поступово нормалізується.
Остання, четверта група трав – проносні рослини, які очищають саме кишечник, що нормалізує і стимулює травлення.
Збори трав для схуднення – як приготувати?
Якщо правильно підібрати склад трав для зборів, то ефект може бути набагато більше. В аптеках продають готові лікарські збори, але можна залишати їх самим. Правильно заварювати трави потрібно на водяній бані. Змішати потрібні інгредієнти в рівних кількостях і відібрати дві ложки суміші. Залити окропом і потримати на водяній бані приблизно 10-15 хвилин. Потім настояти 40 хвилин, процідити, додати трохи води і приймати в теплому вигляді. Терапія травами для схуднення має свою особливість – відвари і настої допомагають тільки в тому випадку, якщо використовувати їх тривалий час. Протягом двох-трьох місяців потрібно пити лікарські засоби, потім робити перерву.
В аптеках можна придбати чай для схуднення, складений на основі лікарських трав. Склад фіточаїв збалансований і вивірений, і хоча продаються такі препарати без рецептів, потрібно ретельно вивчати інструкцію. Прості і доступні фіточаї зручно пити не тільки вдома, але і на роботі або в дорозі, тільки не варто закушувати булочками та тортиками, інакше жертви будуть безглузді.
Трави для схуднення – дозування, спосіб приготування
Сенна для схуднення
Деякі жінки, мріючи отримати швидкий ефект, починають збільшувати дозування, особливо проносних трав – наприклад, сенни. Потрібно бути дуже обережними з проносними травами – через вимивання з організму потрібних речовин проносний ефект може призвести до захворювань нирок чи кишечника. Сенну можна приймати не більше одного тижня. До речі, в інструкції до аптечних препаратів на основі цієї трави (сенадин, сенадексин і т. д .) зазначається, що дані ліки викликають звикання. При тривалому їх застосуванні організм перестає працювати сам на повну силу, сподіваючись на допомогу.
Морозник для схуднення
Ще одна трава для схуднення – морозник, також має проносний ефект. За своєю дією вона дуже ніжна й делікатна, і крім послаблення кишечника діє ще й як профілактичний і лікувальний засіб проти атеросклерозу, гіпертонії. В результаті дії морозника виводяться солі важких металів. Приймати його потрібно тільки вдень, потім рухатися або виконувати посильні фізичні вправи. Морозник благотворно діє на шкіру, омолоджує організм, але як і у випадку з сінної, передозування та тривале вживання заборонені.
Шавлія для схуднення
Шавлія свіжий можна використовувати в якості зеленої добавки в суп, м\’ясо або салат, але можна готувати і чай для схуднення, щоб у перервах між прийомами їжі приглушити почуття голоду. Його приємний аромат подобається багатьом, а підсолодити чай з шавлії можна невеликою кількістю меду або замінника цукру. Сам цукор використовувати не рекомендується. Промивати траву краще під холодною водою, заварювати тільки листя. Сухого листя треба брати менше, ніж свіжих, при передозуванні може бути занадто велике навантаження на серце, що викликає прискорено серцебиття або запаморочення. Пити до або після їжі, у спекотний час можна додати лід.
Дягель (ангеліка, трава ангелів) для схуднення
Справжній лікар, дягель застосовується як муколітичний засіб, позбавляє від безсоння, виводить шкідливий холестерин, а для схуднення важлива його здатність нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту. Застосовувати його потрібно комплексно, з фізичними навантаженнями і дієтичним харчуванням. Це чудовий засіб «від нервів», а як відомо, ми заедаем проблеми саме тоді, коли нервуємо. Найбільш дієва настоянка дягелю спиртова. Для її приготування сухі кореневища дягелю потрібно змішати з горілкою чи вином і приймати по 10-15 грам (1 ложка) перед їжею. Курс лікування даної травою для схуднення – 1 місяць, по три рази на день. Застосовувати можна не більше 3 курсів протягом року.
Корінь алтея для схуднення
Корисні речовини цієї рослини сконцентровані в коренях. Для схуднення важливо велика кількість полісахариду слизу, яка при попаданні в шлунок обволікає стінки і створює захисний шар у вигляді тонкої плівки. Апетит знижується, при систематичному вживанні цієї трави для схуднення вага знижується. Вживають корінь алтея для схуднення у вигляді відвару. На 2 столові ложки потрібно взяти 200т грамів гарячої води, кип\’ятити 30 хвилин на маленькому вогні. Відвар остудити і процідити. Пити кілька разів на день, по 100 грам до їжі (за 20-25 хвилин).
Фенхель для схуднення
У цієї травички для зниження ваги використовують насіння. Фенхель стимулює обмінні процеси в організмі, дуже делікатно і м\’яко запускаючи процеси очищення. Апетит знижується, і організм отримує багато енергії, життєвої сили. Його насіння солодкуваті на смак, їх можна просто пожувати, щоб приглушити апетит, під час його вживання правильно засвоюються цукру і жири, а, отже, вага знижується.
Підведемо підсумки. Не варто виснажувати свій організм голодуванням, просто зайдіть в аптеку і виберіть відповідні трави для схуднення. Ваш вагу поступово прийде в порядок, якщо ви займетеся собою не відкладаючи справу в довгий ящик. Будьте красиві і здорові!