Психологічна допомога при депресії - поради для життя

Чому ж мені так погано? Цим питанням задаються багато. Безумовно, всі ми — живі люди, і відчуваємо величезну кількість абсолютно різних емоцій, які позначаються на психіці. Ми плачемо, сміємося, хвилюємося, радіємо. А іноді нам здається, що ми безпорадні, світ навколо занадто агресивний до нас.

Втрата близьких, хвороби або сварки з рідними можуть довести нас до того стану, коли вже не обійтися без допомоги фахівців. В такий момент ми вже не в змозі впоратися з руйнують нас емоціями, а поради близьких типу «тримай себе в руках» роблять тільки гірше. Ми перестаємо бачити сенс у житті, пропадає відчуття радості і щастя. Знайоме?

Так уже повелося, що ми звикли вирішувати всі проблеми самостійно. Всі вважають себе сильним. Та й часто не хочеться показувати оточуючим свої слабкості.

Пам'ятайте, що такий сором — помилковий. Ми не завжди можемо самі собі допомогти. А буває, доводимо до таких депресій, з яких навіть фахівцеві важко вас вивести.

Частенько психологічні проблеми призводять до порушення загального стану, появи захворювань внутрішніх органів. То тиск підскочив, то голова захворіла...І ми починаємо ходити по колу: один лікар, інший, третій, четвертий... А адже достатньо звернутися до фахівця!

Існує багато різних способів роботи з людьми, які потребують психологічної допомоги. Іноді вистачає і двох-трьох бесід, після яких всі проблеми вирішуються, а іноді потрібно працювати більш тривалий час.

Комусь потрібні індивідуальні заняття, а комусь- групові. З усім цим легко розбереться фахівець в цій області і допоможе відчути смак життя. Важливо також самому йти назустріч одужання, не замикатися в собі, не залишатися наодинці з проблемами.

Живіть яскравим життям і будьте щасливі!


Рекомендуємо до перегляду
Додати коментар
Ім'я:*
Коментар:
Введіть код: *