Проблема надмірної ваги зараз хвилює багатьох. Кожна молода дівчина мріє про ідеальне тіло «як з картинки». Та й багато людей у віці стали розуміти, що вага стає проблемою, що негативно відбивається на здоров\’ї.
Мед для схуднення
Як правило, після усвідомлення цієї проблеми починається активний пошук дієт, які допомогли б позбавитися від зайвих кілограмів. Але тут багато стикаються з проблемою – повна відмова від солодкого. І якого буває здивування, коли стає відомо, що знайомий кожному з дитинства мед, є не тільки продуктом, що зберігають здоров\’я, але і відмінним помічником при схудненні!
Мед по-справжньому можна назвати порятунком всіх тих, що худнуть. Крім того, що він має солодкий смак, його складу входить близько 20 амінокислот, велику кількість вітамінів і мінералів. Мед допоможе вам підбадьоритися і підняти настрій, оскільки є природним антидепресантом. А головним плюсом є те, вживаючи мед, організм швидше насичується вуглеводами, в результаті чого знижується потреба в солодкому.
Внутрішнє вживання меду для схуднення. Очищення організму
Перш ніж починати худнути необхідно провести очищення організму. І тут теж може допомогти мед.
Рецепт чудодійного напою дуже простий: в склянку теплої води додається чайна ложка меду і пара крапель соку лимона. Вживати цей напій коштує два рази в день перед сніданком і ввечері, незадовго до останнього прийому їжі.
При цьому необхідно ввести ряд принципів:
Напій з медом і корицею для схуднення
Взявши за правило дані принципи, потрібно почати вживання для схуднення напою з медом і корицею. Кориця сприяє спалюванню жирів, завдяки вхідним до її складу компонентів. Солодко-пряний напій неодмінно стане вашим соратником у боротьбі із зайвими кілограмами! Приготування такого напою теж не відрізняється складністю: чайна ложка прянощі заливається окропом, дана суміш настоюється близько 20 хвилин і потім додається мед. Пряний чай зазвичай ділять на 2 порції, половина гуртки випивають на ніч, решту п\’ють вранці.
Зовнішнє застосування меду для схуднення
Відмінним засобом у боротьбі з зайвою вагою є пробертывание. І тут також відмінно підійде мед. Плюс медового обгортання в тому, що процедура дуже легка, її можна без проблем проводити в домашніх умовах. Найпростіший спосіб обгортання це нанести мед на всі проблемні зони і укутати їх харчовою плівкою.
Для більш ефективного лімфодренажного ефекту краще буде закутатися теплою ковдрою і відпочивати в такому стані протягом години. Тим самим тіло краще розігрівається, і мед, проникаючи в клітини, почне свою роботу. Через зазначений час приймають душ, і шкіра змащується кремом.
Також можна приготувати суміш, додавши мед кілька крапель ефірного масла. Відмінно підійде цитрусове масло, завдяки своїм антицелюлітними властивостями.
Проводити медові обгортання краще щодня протягом декількох тижнів. А якщо поєднувати їх з фізичними навантаженнями і правильним харчуванням, то результат не змусить себе довго чекати!
Мед відмінно підійде і для масажу. Регулярний масаж допоможе зменшити жирові відкладення на стегнах і животі і зробить шкіру гладенькою, м\’якою і бархатистою. Масаж виконують рухами близько 20 хвилин. Після закінчення приймають душ, тіло зволожують кремом.
Ще одним приємним способом використання меду в нелегкій боротьбі з кілограмами є прийом розслаблюючих ванн. Для цього додають 200 грам меду і два літри молока, а також за бажанням можна додати ефірні масла. Таку ванну слід приймати не більше 15 хвилин.
Користь меду для схуднення
Було проведено велику кількість досліджень і науково доведено, що мед володіє унікальним за своїм корисним властивостям складом. Мікроелементи в цьому продукті мають особливе співвідношення, яке стає “стіною”, що перешкоджає набору зайвих кілограмів.
Вживаючи мед, ви знижуєте рівень гормонів стресу, прискорюєте метаболізм і покращуєте процеси перетравлення їжі.
При застосуванні меду важливо пам\’ятати, що занадто гаряча вода знищує його корисні властивості. Крім цього, якщо ви задалися метою схуднути і дотримуєтеся дієти, то варто пам\’ятати, що цей продукт для схуднення» калорійний, тому варто знати міру в його вживанні.
