Як усунути головний біль без ліків - 3 простих способи

Рекламний блок

Головний біль — річ неприємна. Але перш ніж хапатися за знеболюючі препарати, прислухайтеся до наших порад.

Головная боль без лекарств

Головний біль без ліків

Просто додай води проти головного болю

«Коли болить голова, перше, що я роблю, — випиваю залпом велику склянку води, припускаючи у себе зневоднення. Далі регулюю спинку робочого стільця, адже біль може виникнути із-за неправильного положення хребта».

Глибокий вдих проти головного болю

«Коли я відчуваю, що головний біль немов «наповзає» на чоло, будучи результатом закладеного носа, я беру рушник, занурюю його в гарячу воду, а потім підношу до носа і вдихаю гарячий пар. Це допомагає послабити тиск слизу і зменшити біль».

Повне розслаблення проти головного болю

«У мене головний біль — це біль напруги, тому ключовим моментом у боротьбі з нею є розслаблення. Намагаюся відпочивати 20 хвилин в тиші. Якщо біль застала на роботі, приймаю болезаспокійливий і п'ю каву — так ліки діє швидше».

Головная боль без лекарств Головная боль без лекарств

Рекламний блок

Рекомендуємо до перегляду
Додати коментар
загрузка...