Рис – це цінне джерело вітамінів, мінералів і антиоксидантів. Ця крупа особливо корисна для людей, які страждають гастритом, виразкою шлунка, діареєю, а також для тих, хто має зайву вагу.
Вчені вважають, що саме завдяки вживання рису, японки не набирають зайву вагу і зберігають свою красу на довгі роки. Готувати цю крупу можна різними способами. Крім традиційної варіння, його можна запікати в духовці.
Рис в духовці
Насправді, приготувати рис в духовці досить просто, всі необхідні компоненти, напевно, знайдуться у вас вдома. Для того щоб надати рісу неповторний смак, запікайте його з будь-яким м\’ясом, рибою, овочами та спеціями. Це дуже зручно, адже не потрібно варити рис і готувати м\’ясо окремо. Ви зможете приготувати смачний і швидкий вечерю для всієї родини. Рис в духовці – це неповторне страву, яка чудово зберігає всі корисні речовини інгредієнтів.
Інгредієнти для рису в духовці
Як приготувати рис в духовці
