гарне волосся завжди в моді!

Рекламний блок

красивые волосыВ наш час красиві волосся придбали статус модного аксесуара. Різні кольору і зачіски, всілякі укладання показують нам приналежність людини до того або іншого молодіжного руху, а також розповідає про смак людини, показує його родзинку.

Що впливає на красу волосся?

Але мало хто замислюється про наслідки частого застосування фарб, поганого харчування. «Наслідки ніщо – імідж все!»

Звичайно, на наші волосся роблять впливу не тільки внутрішні чинники, але і зовнішні, такі як навколишнє середовище, якість води, стреси.

Причин "в'янення" красивих волосся може бути маса, і розібратися в них допоможе хороший спеціалізований лікар.

красивые волосыкрасивые волосы

Правила для красивого волосся

Також існує набір простих правил, який допоможе вам зберегти ваші волосся красивими.

  • В осінній сезон варто уникати потрапляння під дощ, зараз не ті часи, коли дощова вода чинила благотворний вплив на волосся (стан нашої екосистеми залишає бажати кращого). Так що завжди намагайтеся сховатися під капюшоном або якщо його немає, носіть з собою парасольку, але якщо ж вам все-таки не вдалося уникнути контакту з дощем, тоді варто відразу ж вимити голову, як тільки прийдете додому.красивые волосы
  • В зимову пору остерігайтеся переохолодження, від цього дуже псуються волосся, стають сухими і млявими. Так що варто підібрати собі зручну модну шапочку на холодну погоду.
  • Обов'язково добре і сбаллансированно харчуйтеся, нестача вітамінів відразу ж позначається на здоров'я та краси вашого волосся. Існує 8 вітамінів, необхідних для росту і поліпшення здоров'я ваші волосся: А, B2, B3, B6, B9, B10, E, F.
  • Категорично не рекомендую постійно сушити волосся феном, але якщо все-таки цього не уникнути, то намагайтеся підбирати зволожуючі шампуні і кондиціонери. При сушінні намагайтеся не затримувати фен на одному і тому ж місці.

  • Постарайтеся якомога рідше робити хвости, тому що це сприяє ламкості волосся. Приділяйте достатньо часу для розчісування, так як це хороший масаж голови, поліпшує кровообіг і поліпшує їх зростання.
  • Правильно підбирайте собі шампунь для вашого типу волосся, намагайтеся мити голову не сильно гарячою водою, після миття шампунем необхідно нанести бальзам-ополіскувач і змити прохолодною водою.

  • Іноді для пом'якшення води і для того, щоб волосся краще розчісувалося у воду додають трохи оцту (1 столова ложка на літр води) або трохи лимонного соку.

  • Також можна обполіскувати волосся для краси різними відварами трав: ромашка, кропива.

  • Рекомендую ромашку блондинкам, вона надає природний гарний блиск світлим волоссю.

  • Також раз на тиждень можна робити живильну маску для красивого волосся: один жовток ложка коньяку, втерти в шкіру голови і залишити на годину.

  • красивые волосыкрасивые волосы

    Харчування для красивого волосся - вітаміни

  • Вітамін А міститься в печінці, вершковому маслі, яєчних жовтках, вершках і незбираному молоці. Нестача цього вітаміну може призвести до випадання волосся і втрати їх блиску. Волосся стають сухими і ламкими.
  • Вітамін B2 надає волоссю здоровий блиск, він міститься в молочних продуктах, хлібі, м'ясі, яйцях.
  • В3 сприяє утворенню гарного пігменту волосся. Щоб поповнити його запаси в організмі, необхідно вживати в їжу яловичину, рибу, печінку, арахіс, так само він міститься в цільних зернах і пивних дріжджах. красивые волосы
  • Однією з причин появи лупи є нестача вітаміну В6, дефіцит його можна заповнити, вживаючи в їжу цільні зерна, курку, свинину, рибу, печінку, нирки, яйця, овочі, сою, банани, горіхи, картоплю і капусту.
  • Вітамін В9 - сприяє росту волосся. У той час як недолік – робить людину блідим. Тому необхідно підтримувати баланс цього вітаміну. Достатня кількість якого міститься в овочах, харчових дріжджах, сирі, сирах та рибі.
  • Вітамін В 10 міститься в молочних продуктах, яєчних жовтках, пивних дріжджах, рисі, картоплі, рибі і горіхах.
  • Вітамін Е відповідає за харчування волосяних цибулин, а значить робить волосся красивими, впливає на їх ріст, на колір і на здоровий вигляд. В основному він міститься в рослинних продуктах: помідори, шпинат, горох, салат, петрушка. Найбільша його кількість міститься в соняшниковій олії.
  • Вітамін F бореться з випаданням волосся, лупою, більше того, в комплексі з ним інші вітаміни підвищують свою активність і набагато краще засвоюються. Для підтримки балансу необхідно вживати рослинні олії з зав'язі пшениці, насіння льону, соняшнику, соєвих бобів, арахісу, а також грецький горіх, мигдаль, насіння соняшнику.
  • Будьте завжди здоровими і красивими!

    Текст - TukTukRomashka

    Рекламний блок

    Рекомендуємо до перегляду
    Додати коментар
    загрузка...