Дошкуляють прищі? Переглянь своє харчування! Продукти від прищів

Рекламний блок

Дієтологи і дерматологи рекомендують для поліпшення стану шкіри і позбавлення від прищів дотримуватися певної дієти.

Продукты от прыщей

Дошкуляють прищі? Переглянь своє харчування! Продукти від прищів

Деякі продукти можуть значно впливати на здоров'я шкіри при регулярному споживанні. Адже поява прищів викликано не тільки інфекціями і подразненнями, а і нестачею мікроелементів та вітамін в раціоні харчування. Фахівці виділили п'ять основних продуктів, які допоможуть позбутися від прищів.

Продукты от прыщей

5 продуктів від прищів

Риба і м'ясо від прищів. Ці продукти є джерелом білка, а він в свою чергу робить шкіру рівною і гладкою. Білок допомагає виробленню колагену і зберігає молодість. М'ясо потрібно вживати не жирне і приготовлене на парі або варити. Риба, крім білка, насичує організм ще й жирними кислотами і фосфором. Буде корисна жирна морська риба, так і пісна річкова.

Оливкова олія від прищів. Відмінно очищає шкіру і насичує її корисними жирними кислотами. Продовжує красу і молодість, сприяє регенерації і зволоженню шкіри. Бажано заправляти салати оливковою олією холодного віджиму, нерафінованою.

Продукты от прыщей

Горіхи і пшениця від прищів. У цих продуктах міститься найбільша кількість селену. Він робить шкіру бархатистою і усуває прищі, продовжує молодість і служить антиоксидантного захисту. Селен також допомагає відновити пошкоджені клітини шкіри.

Зелений чай від прищів. Багатий джерело катехіну, який має протизапальну дію. Також, зелений чай, є гарним джерелом захисту від вільних радикалів, саме вони ушкоджують клітини шкіри.

Продукты от прыщей

Чиста вода від прищів. Вода має вживатися в чистому вигляді і в достатній кількості. Вона допомагає оновлювати клітини і сприяє виведенню токсинів. Газовані напої, навпаки тільки погіршать стан шкіри. Пийте до восьми склянок води в день.

Ці основні продукти харчування суттєво впливають на здоровий стан шкіри. І допомагають у профілактиці прищів і подразнень.

Продукты от прыщей

Рекламний блок

Рекомендуємо до перегляду
Додати коментар
загрузка...