10 порад батьків, до яких варто прислухатися

Рекламний блок

Думаєте, що в батьківських радах немає ніякої істини? - Помиляєтесь! Пропонуємо вашій увазі 10 порад, до яких варто прислухатися.

ПОРАДА 1. «Їж кашу!»

Ви Не встигли відкрити очі, а мама тягне вас на кухню до тарілці з кашею. Ви ж оголосили мораторій на крупи ще в дитинстві! Однак дієтологи одностайні в думці: каша — це ваш шанс зберегти струнку фігуру. Вона добре насичує і захищає від переїдання. Останні дослідження американських учених довели, що каші до того ж допомагають боротися з жировими відкладеннями в області живота.

ПОРАДА 2. «Не говори довго по телефону»

Ви звикли розмовляти по телефону між справою, затискаючи щокою трубку. Однак це може призвести до запалень шкіри. Трубка — джерело всіляких бактерій, до того ж довгий тертя дратує шкіру.

ПОРАДА 3. «Прибери чубок з чола»

О, ця вічна боротьба за право вибору власного стилю! Мами тут наполегливо проявляють характер. Ми ж, слідуючи модним тенденціям, відмовляємося що-небудь міняти в своєму образі.

Сало з шкіри голови в компанії з укладальними засобами викликає запалення шкіри особи. Якщо ви носите чубчик або каскадну стрижку, обрамлює особа, використовуйте косметику, не містить масла і силікон.

ПОРАДА 4. «Кидай палити!»

Все ніяк не вдається? Є ще один аргумент: крім очевидних ризиків для здоров'я, куріння прискорює ваші біологічні годинники. В результаті ви виглядаєте на 5-10 років старше свого віку.

З кожною затяжкою в організм потрапляє неабияка доза токсинів, які провокують появу вільних радикалів. Останні, в свою чергу, призводять до раннього виникнення зморшок. Куріння звужує судини, а значить, шкіра не отримує достатнього харчування і виглядає мляво. Численні затягування провокують і поява зморшок в куточках губ.

ПОРАДА 5. «Не хмурься, а то будуть зморшки»

Це не дитяча страшилка, а реальність. Звичайно, ваше обличчя не паралізує в одну мить. Але рухи, такі, що повторюються з разу в раз, можуть залишити свій слід на обличчі. Одним словом, якщо ви весь час будете хмуритися, у вас дуже швидко утворюється поперечна зморшка на лобі.

А якщо підпирати щоку кулаком, то з'являться непривабливі складки біля очей. Скорочення мускулатури обличчя змушують шкіру розтягуватися, деформуватися. Більшість зморшок викликані саме цими багаторазово повторюваними рухами.

РАДА 6. «Одягай шапку!»

Ви чуєте це з самого раннього дитинства. Але як тільки стовпчик термометра опускається нижче нульової позначки, мама з завидною постійністю нагадує про це. Прогулянки без головного убору можуть призвести до загального переохолодження організму, що послабить імунітет, підвищить ризик розвитку вірусних захворювань.

Від холоду звужуються судини голови, порушується кровопостачання, а це може спровокувати невралгії лицьового і трійчастого нервів.

РАДА 7. «Сиди, як леді»

Мама не дбає про вашої вихованості, а піклується про здоров'я! Поза «нога на ногу» багаторазово збільшує ймовірність появи судинної сіточки на ногах. Схрестивши ноги, ви створюєте тиск на вени.
Почуваєтесь комфортніше, схрещуючи ноги — прийміть зручну позу, але «переплетіть» ноги нижче колін — це ніяк не вплине на здоров'я ваших вен.

ПОРАДА 8. «Не видавлювай прищі»

Руки геть від прища! Не піддавайтеся спокусі: мама поганого не порадить. Стиснення місця запалення сприяє переміщенню «гнійного вмісту в усі боки, що тільки збільшує його розміри, провокуючи почервоніння і припухлість. Він буде гоїтися довше. Змастіть його маззю з кортизоном.

ПОРАДА 9. «Вимкни телевізор і разомнись!»

Передачу напевно повторять, а фільм можна подивитися і на диску. Невелика розминка не тільки поліпшить настрій, але і нормалізує кровообіг в шкірі. Коли ви напружені, рівень кортизолу підвищується, а це призводить не тільки до стресів і нервових зривів, але і до появи прищів і погіршення кольору обличчя. Зробіть кілька нескладних вправ. Це «нейтралізує» стрибки кортизолу, а ваша шкіра буде виглядати бездоганно, як і ваше тіло.

ПОРАДА 10. «0девайся тепліше!»

«Куди вже тепліше?!», — возмущаетесь ви, накидаючи на плечі модну косуху або бомбер. Однак носіння коротких курток і викликане цим переохолодження призводить до циститів, ниркової недостатності і болів у попереку.

Найбільш часті наслідки від прогулянок по місту в легкому одязі — запалення сечостатевої системи.

До речі, цікавий факт. Ви знаєте, чому навіть у худеньких дівчаток є жирові відкладення на поперековому відділі спини? Таким чином за допомогою жирового прошарку організм намагається захистити внутрішні органи від переохолодження. Переохолодження провокує до 70% запальних захворювань.

Рекламний блок

Рекомендуємо до перегляду
Додати коментар
загрузка...