Очищення організму в домашніх умовах

Рекламний блок

Регулярне очищення організму дозволяє зберегти міцне здоров'я, а відповідно, молодість та красу. Багато людей давно переконалися в правдивості цього вислову. Для тих, хто знаходиться в пошуках інформації з очищення організму в домашніх умовах, ми підготували цю статтю.

очищение организма в домашних условиях

Чому організм людини засмічується?

Шкідливі речовини потрапляють в наш організм через шлунково-кишковий тракт і легені, через шкіру і слизові оболонки. Значна частина шкідливих токсичних речовин організм людини виводить геть, завдяки самоочищення. Природа подбала про нас, наділивши нас могутнім біологічним щитом.

Однак за рахунок важкого екологічного стану, імунітет і внутрішні сили людини слабшають. Токсини присутні в продуктах харчування і в повітрі, яким ми дихаємо, і біологічні захисні системи не можуть впоратися з ними самостійно.

Частина «бруду» постійно відкладається в наших тканинах, органах, в лімфі у вигляді шлаків. Навіть, якщо організм працює правильно і безперебійно, кількість шлаків неухильно зростає, оскільки концентрація токсичних шкідливих речовин у середовищі, в якому ми живемо дуже велика. А що вже говорити про те, якщо в роботі організму вже є збої?

Небезпека зашлакованості полягає в тому, що скупчення шлаків в організмі може досягти критичної точки, що призведе до збоїв у роботі життєво важливих систем людини, а цілком можливо і до летального результату.

очищение организма в домашних условияхочищение организма в домашних условиях

Чому потрібно очищати свій організм?

Ми регулярно дбаємо про чистоту свого житла. Робимо вологе прибирання, витирає пил... Раз на місяць або раз в пів року ми робимо генеральне прибирання.

Наш організм теж заслуговує дбайливого ставлення. Дуже важливо регулярно влаштовувати очищення організму для того, щоб уникнути проблем зі здоров'ям: щоб кров безперешкодно бігла по очищеним оновленим судинах, що живлять серце і мозок, щоб суглоби не висловлювали своє невдоволення болем, щоб печінка, кишечник і нирки змогли краще справлятися з виведенням токсинів і шлаків.

Очищення організму необхідно також тим, хто бажає позбавитися від зайвих кілограмів. Адже будь-грамотне схуднення має передбачати комплексний підхід.

Багато професійні дієти передбачають неодмінна умова - очищення організму (печінки, судин, кишечнику, судин, нирок тощо). У цій статті ми розповімо про очищення кишечника і печінки – як основних органів людини.

очищение организма в домашних условияхочищение организма в домашних условиях

1. Очищення організму: очищення кишечника

Професіонали рекомендують починати очищення організму в домашніх умовах з кишечника. Дуже важливо під час виконання процедур дотримуватися роздільного харчування. Тобто вуглеводи не слід вживати з білковою їжею. І вуглеводи та білки, можна їсти з зеленню, жирами, овочами.
Молочні продукти під час проведення очисних процедур слід виключити.

Бажано збільшити споживання сирих овочів, каш, висівок, чорного хліба. З їх допомогою підвищується тонус м'язів кишечника, збільшується вироблення ферментів і всмоктувальну здатність слизової.

Оптимальний час проведення основної чищення товстого кишечника – осінь. В цей час кишечник найбільш активний і сильний. Наступні процедури з очищення організму в домашніх умовах можна проводити лише після проведення очищення кишечника.

Переїдання, поглинання їжі без розбору і багато інші фактори призводять до того, що в товстому кишечнику накопичуються і зберігаються протягом довгих років неперетравлювані частини продуктів, калові маси. Вони скупчуються в складках-кишенях. Їх загальна вага можуть становити 8-25 кг.

Накопичуючись, калові маси перетворюють товстий кишечник у нерухомий мішок зі сміттям, який зміщує внутрішні органи, підтискає діафрагму, яка є головною м'язом, що відповідає за роботу серця і правильне дихання.

Коли організм забруднений, діафрагма перестає виконувати свої функції і «вимикається» з процесу дихання (іншими словами, вона перестає брати участь в очищенні).

Робота легень утруднюється, нирки і печінку зміщуються, рухливість тонкого кишечника зменшується. Можуть виникати проблеми з сечостатевої системою. Особливо страждає в цьому випадку задньопрохідний отвір і нижня частина прямої кишки: передавленные вени набувають вигляду кривавих вузлів.

У разі, якщо хворіє товстий кишечник, як наслідок, страждає порожнину рота, зуби. Можуть виникати захворювання вуха, носа, горла, а також бронхіти, мігрені тощо

очищение организма в домашних условиях

Способи очищення кишечника в домашніх умовах

Клізми

Один з найбільш простих і доступних способів очищення кишечника - клізми. Оскільки найбільша кількість бруду у дорослого накопичується саме в порожнини товстого кишечника, то очисні процедури за допомогою клізм допомагають знищити до 80 % різноманітних захворювань.

Перед початком чищення слід прогріти організм для його розслаблення, а також для розм'якшення каменів і шлаків (сауна, лазня). Подібні прогрівання бажано здійснювати протягом 3-5 днів до застосування клізм, і щоразу перед їх використанням. Тільки такий підхід забезпечить ефективну чистку.

При очищенні кишечника застосовують клізми з

1. кип'яченою водою з додаванням соку лимона або яблучного оцту (1 ст. л. оцту на 1 літр води оцет брати 4-6 %, обов'язково яблучний; 2 ст. л. солі на літр води).
В одержаний склад також рекомендують додати часниковий настій. Для його приготування один зубчик часнику потрібно розтовкти, залити прохолодною кип'яченою водою, неодмінно, процідити і вилити в основну масу

Кисле середовище пригнічує розвиток гнильних мікробів, які знаходяться в кишковому тракті, а часникова – хвороботворних мікробів.

2 настоєм трав

Для цього беруть у рівних частках: чистотіл великий, календулу лікарську, деревій звичайний, шавлія лікарська, материнку звичайну, ромашку аптечну, листя евкаліпта і берези, насіння подорожника великого і кропу запашного. Їх подрібнюють і перемішують. Потім 2 ст. л. сировини заливають окропом і настоюють півгодини.

Трав'яні клізми чудово видаляють гази, володіють терпкою дією.

Клізми слід повторювати з такою періодичністю. у перший тиждень – щодня; у другу - через один день, третій тиждень - через два дні, в четверту - через три, у п'яту - раз в тиждень. Якщо ви перший раз робите чистку кишечника, цикл слід провести 4 рази за рік, потім достатньо одного разу на рік.

Якщо клізми – варіант не для вас, можна провести очищення кишечника за допомогою яблук.
Для цього щодня протягом місяця слід з'їдати натщесерце 2-3 тертих яблука. Під час другого місяця робіть це через день. Перший прийом їжі можливий лише через три години після прийому яблук. Ця дієта ефективно виводить калові камені.

очищение организма в домашних условиях

2. Очищення організму: чищення печінки

Печінка – один з найважливіших органів людини. Очищення печінки можна проводити лише після очищення кишечнику. Справа в тому, що в зашлакованому кишечнику токсини, виведені з печінки, знову швидко всмоктуються, що призводить до отруєння організму.

Під час процедури слід відмовитися від молочних продуктів і харчуватися роздільно. Після очищення печінки протягом одного місяця возброняется вживати алкоголь. Очищення печінки не рекомендується при каменях у печінці, а також при підвищеній кислотності шлунка. Крім того, не слід робити процедури вагітним і годуючим жінкам.

Мета процедури – оздоровлення печінки. Доак кажуть лікарі, здорова печінка – здоровий організм.

Хвора печінка може сигналізувати про себе по–різному: дратівливість, підвищену тиск., головні болі, болі в колінних суглобах і стегнах, утруднене сечовипускання і т. д.

Під час очищення печінки слід відмовитися від споживання м'яса, рибу, а також гриби, сіль, яйця, молочні продукти. Щодня обов'язково вживати сік чорної редьки з медом і чорну редьку в салатах.

  • Перед очищенням печінки з'їжте легку кашу на воді. Краще в цей день не вечеряти. У день чищення сутра після туалету зробіть очисну клізму. Протягом дня пийте свіжі соки: морквяний, морквяно-яблучний, буряково-морквяний. Більше нічого не їжте.
  • Через дві години після обіду почніть прогрівання області печінки. Для цього розташуйте на правий бік грілку з гарячою водою, і не знімайте її до кінця дня.
  • Увечері в 19-20 годин виконайте саму процедуру очищення печінки. Підігрійте кислий сік і масло до температури тіла (можна трохи вище). Доза інгредієнтів визначається, виходячи з маси тіла і переносимості олії. В середньому це по 200-300 гр. олії і соку. Масло можна взяти соняшникова або оливкова олія. Сік вичавити з 5 лимонів.
  • Ефективність процедури очищення печінки полягає в попередній підготовці - пом'якшення.
  • Перед процедурою слід протягом 5 днів їсти в основному рослинну їжу, пити велику кількість соку, щодня прогрівати організм (баня, сауна), робити очисні клізми. Саму процедуру очищення слід почати на 14 день за місячним календарем.
  • Отже, для процедури все готово. Вам слід зробити два ковтки олії і запити їх двома ковтками соку. Хвилин через 15-20, якщо у вас не з'явилося нудоти, знову випийте по два ковтки олії і соку. Знову зробіть перерву. Повторіть процедуру. Робіть так до тих пір, поки ви не вип'єте все. Потім лягайте на ліжко і відпочивайте. Грілку при цьому не знімайте. Чим краще ви прогріється печінка, тим краще буде ефект. Якщо у вас виникала нудота, дочекайтеся поки вона пройде. Не варто пити масло і сік через нудоту. Розтягніть процедуру настільки, наскільки вам це зручно. Це навіть корисно для печінки.

    Через дві години після прийняття всього соку і масла, виконати дії, які поліпшать ефект.
    Сядьте в позу, зручну для вас, в ліву ніздрю покладіть ватку, а в рот покладіть трохи пекучого перцю. Дихайте глибоко через праву ніздрю. Крім того, на область печінки під покладіть грілку аплікатор з металевими голками.

    Дихайте повільно і плавно, сильно працюйте при цьому діафрагмою. Таким чином, ви будете масажувати печінка, поліпшите в ній кровообіг і промиєте її від згустків. Дихайте так близько півгодини. Потім відпочиньте годинку і знову повторіть дихання. Аплікатор можна замінити магнітом.

    Десь в 23 години, а може, почнеться виверження каменів і іншої гидоти, яке викличе сильне прослабление. Ви все побачите на власні очі, скільки гидоти накопичилося в печінці. Про яке здоров'я може йти мова, поки в нашому організмі стільки бруду?

    очищение организма в домашних условияхочищение организма в домашних условиях

    На ранок зробіть очисну клізму, однак грілку залиште. Вона буде сприяти подальшому процесу очищення.

    Замість сніданку прийміть 0,5 л соку (буряково-яблучного 1:5или морквяного). Сік буде додатково промивати печінку. Після того, як ви зголодніли, можна з'їсти легку їжу: тушковані овочі або салати.

    Перша чистка печінки важка. Це свого роду операція, але без хірургічного втручання. Як тільки ви відпочинете від неї, зробіть другу, третю чистку. До тих пір, поки з печінки нічого не буде виходити. Зазвичай це трапляється на 4-7 разів.

    Слід згадати, що камені в жовчних протоках і жовчному міхурі формувалися повільно, приймаючи форму проток. Після очищення печінки вони подрібнюються і можуть почати дратувати стінки жовчних проток, викликати їх запалення. Тому, щоб цього не допустити, слід очищатися до кінця.

    Очищення печінки: застереження

    Наведений нами метод чищення печінки дуже ефективний. Сама процедура чищення зазвичай проходить безболісно, проте на всяк випадок майте під рукою пару таблеток "Но-шпи", а для сердечників слід мати перевірені ліки. Після проведеної процедури слід протягом кількох днів, неодмінно, дотримуватися щадний режим, оскільки ця процедура несе серйозну навантаження на організм.
    Протягом тижня слід робити клізми і їсти легку їжу, т. к. кишечником будуть виводитися шлаки ще в 5-8 днів.

    Очищення печінки не рекомендується при наявності дуже великих каменів в жовчному міхурі, т. к. за рахунок свого розміру вони не зможуть пройти по жовчних шляхах.

    Т. к. очищення несе велике навантаження на організм, його не слід практикувати при загостренні серцевих захворювань, при вагітності, під час менструації. Після видалення жовчного міхура процедуру можна проводити, однак слід значно скоротити дозу олії.

    Якщо ви здорові, ви можете проводити процедуру очищення печінки самостійно. Однак при наявності яких-небудь захворювань перед очищенням слід проконсультуватися з лікарем.

    Не забувайте про те, що наш організм потребує регулярної генерального прибирання!

    Рекламний блок

    Рекомендуємо до перегляду
    Додати коментар
    загрузка...