Коли тобі сумно, або відбувається щось неприємне в житті, звичайно, ти не будеш при цьому радісно співати. Але коли все вдається, настрій піднесений, то здається, що ти готова гори звернути і все по плечу!
Просто тому, що нарешті вдалося зробити давно задумане або, навпаки, щось сталося раптово, подарувавши море емоцій. А може, ти просто купила те, про що давно мріяла? У кожного — свої перемоги, але ми схожі в одному: коли настрій прекрасний, пісня так і рветься з грудей!
КЛЮЧ НА СТАРТ
Нехай говорять, що завгодно, але ти точно знаєш: автомобіль — не тільки засіб пересування, але і своєрідний релакс. Як приємно прокотитися, коли дорога вільна, вікна — навстіж, і теплий літній вітерець ласкаво обдуває обличчя!
І нехай кажуть, що корисно більше рухатися, ходити пішки — іноді все-таки можна дозволити собі просто поганяти по дорогах. Погані думки тут же зникають, настрій підвищується, по радіо грає твоя улюблена пісня… Ти не шкодуєш, що колись купила її. Довгі місяці очікування, відмова від шопінгу і посиденьок з подругами — все це повернулося сторицею! Ключ на старт і… поїхали! Геть від проблем на роботі, від сварок з близькими… Тільки тихе заспокійливо бурчання мотора, музика по радіо і ти. Підспівуючи, мчиш вперед.
КРУТИ ПЕДАЛІ
Всім відомо, що їзда на велосипеді корисна. Але мало хто замислюється, чим саме. Найчастіше почуєш відповідь: «Це зміцнює м\’язи ніг і сідниць».
Але їзда на велосипеді дає ще купу бонусів! По-перше, це екологічно чистий вид транспорту. Крім того, з його допомогою можна об\’їхати багатокілометрові пробки в місті. Ну, і по-третє (і це найголовніше), їзда на велосипеді несе неоціненну користь нашому організму! Поліпшується загальна фізична підготовка. Зміцнюється імунітет.
А головне — піднімається настрій! Так що в погожий літній вечір замість того, щоб дивитися телевізор або «потопати» в справах домашніх, сідайте на велосипед, і вперед, на прогулянку. Всі неприємні думки підуть геть! Це принесе море позитиву, і вам захочеться співати. Причому репертуар може виявитися несподіваним: обов\’язково згадається щось завзяте з дитинства. Ну й нехай: не варто соромитися емоцій!
ЩАСТЯ Є
Перше побачення… Звичайно, це не перший твій тет-а-тет з хлопцем, але ти схвильована. Ваше знайомство було цікавим. Ти підшукувала в університетській бібліотеці книжки для курсової. У чергового стелажа хтось несміливо щось запитав за твоєю спиною. Обернулася. Це був хлопець з твоєї групи, вічно роняє щось на лекції: книги, зошити, ручки…
Це викликало посмішки більшості студентів, і ти була не винятком: подтрунивала над ним з подругами. Але в цей вечір ви разом йшли додому вам було по дорозі. Виявилося, що він — розумний, приємний і привабливий хлопець. Через тиждень ти могла думати тільки про нього… А вчора він запросив на побачення! Ти дуже зраділа, і по дорозі додому співала, хоча на вулиці було багатолюдно. Співала від якоїсь незрозумілої хвилі радості раптово нахлинула на тебе.
ИСКОЛЕСИ ПІВСВІТУ
Пора подолати страхи і впоратися з невпевненістю! Що допоможе тобі? — Ролики! Згадай перші уроки на ковзанах або в дитячій студії ікебани. Не важливо, чим ти захоплювалася, головне — воскресити відчуття від перших перемог! Ти гордо демонструвала квіткову композицію з кульбаб, і проїжджала на ковзанах повз трибун, демонструючи ідеальний «пістолетик». Ті ж емоції чекають і на роликах. І нехай спочатку доведеться хапатися за стовпи і дерева, щоб пригальмувати — незабаром все вийде!
І тоді ти заспіваєш! В плеєрі — динамічна музика… Ти розганяєшся по максимуму і подпеваешь: «We will, we will rock u!»
ДУШЕВНА ВАННА
Здається, прийняти ванну завжди приємно. Через 5-15 хвилин, проведених у ванній, можна встигнути багато чого: насолодитися ароматами підбадьорливої піни і зробити легкий масаж проблемних зон.
Величезну користь приносять ванни з різними добавками – сіллю, травами, ефірними маслами і навіть гірчицею. Остання, щоправда, вважається дуже екстремальній забавою, і тому її застосовують лише при застуді: стакан сухої гірчиці насипати в полотняний мішечок і опустити у воду. Через 10 хвилин насолоду припинити.
Імітувати морські купання допоможуть різні добавки – наприклад, солі для ванн. Такі купання надають сприятливий вплив на нервову систему, покращують обмін речовин і стан шкіри.
Ванни з травами готуються наступним чином. 100 грамів збору будь лікарських трав (шавлії, меліси, ялівцю, ромашки, лаванди) заваріть в літрі окропу. Остудіть, процідіть, вилийте у воду для купання – і цілюща ванна готова!
Дійсно, приємна і ароматна ванна зі звіробоєм не тільки зніме втому, але і зміцнить нервову систему, омолодить і очистить шкіру, надаючи їй тонкий аромат. Ванна з маслом сандалового дерева і чорного перцю або іланг-ілангу, неролі і ветівера посилить сексуальний потяг, а ванна з розмарином і грейпфрутом прожене сон. Апельсинова ванна зробить шкіру більш пружною і допоможе уникнути ранніх зморшок. Вичавіть сік півдюжини апельсинів і вилийте у ванну. Після такої ванни не тільки шкіра, але і настрій буде чудовим!