На жаль в наш час курить дуже багато людей, цим вони гублять своє здоров\’я і здоров\’я оточуючих їх людей. Кинути палити зовсім не складно, потрібна лише хороша мотивація і бажання.
Існує чимало різних способів, які реально допомагають кинути палити(кодування; різні препарати, що викликають огиду до тютюнового диму; електронні сигарети та багато інших). Але на жаль, наведені вище способи допомагають не всім.
Моя історія – безкоштовний спосіб кинути палити (відео)
Так що ж робити решті курцям, які бажають зав\’язати з цією справою?
Розповім як кинути курити на власному прикладі. Я теж багато разів намагався кинути, але ніякі кошти мені не допомагали і не вистачало сили волі. Трапився в моєму житті один випадок, забилися ми якось з друзями хто-кого виграє в армрестлінгу (забивалися на 5тис рублів) і ось сталося так, що я недооцінив свого суперника і програв, довелося віддавати ці гроші, а це чимала сума.
Після цього мені стало прикро, що я програв і я вирішив деякий час походити в тренажерний зал, в надії відігратися в майбутньому. Сказано-зроблено (записався). Перший час було нелегко, оскільки я не був звикли до фізичних навантажень.
Коли я приходив з тренувань, я не курив, просто забував про це через дуже сильної втоми, але помітив я це не одразу. Після першого тижня захотілося забити на цю гойдалку і кинути все, але оскільки я купив абонемент на 1. 5 місяця, довелося ходити далі.
Після 3-го тижня мені сподобалося туди ходити і в кінці місяця я продовжив собі абонемент ще на 1,5 місяці. Коли я зауважив, що не курю після тренувань(мені навіть не хотілося), я вирішив поексперементувати. Коли мені хотілося курити, я просто брав і віджимався до тих пір, поки повністю не закінчувалися сили, потім навіть ворушити руками було дуже важко. Цей експеримент почав мені допомагати, раніше я можу викурити більше 1 пачки сигарет в день, але після того, як почав віджиматися, кількість викурених в день сигарет почало скорочуватися.
Через 2 місяці я повністю кинув палити і завдяки заняттям спорту почав поступово обростає м\’язами. Зараз думаю, навіщо я курив, де сенс усього цього? Скільком людям я скоротив життя, адже пасивним курцям йде ще більшої шкоди від тютюнового диму, ніж активним. Була навіть задишка, але зараз вона стала потроху зникати. Так що спробуйте цей спосіб, я впевнений, у вас все вийде, головне вірити в себе і розуміти дану ситуацію.
Як кинути палити відео
Не палити один день
Жданов – Правда про тютюн
Жданов – Як кинути палити? Каже ЕКСПЕРТ
Текст – Danilmishchenko