Чай – це не тільки смачний і тонізуючий напій, крім цього, він володіє багатьма якостями, які мають позитивний вплив на організм людини. Розглянемо всі переваги цього смачного і корисного напою.
Користь чаю
Чай багатий антиоксидантами, а це значить, що його користь полягає у продовження молодості організму, а також у виведенні шлаків і інших продуктів переробки організму.
У порівнянні з каву, чай містить набагато менше кофеїну, а значить не викликає порушень сну і головного болю.
Чай чудово очищає судини від холестеринових бляшок і допомагає їм залишатися еластичними і чистими, що значно зменшує ризик утворення тромбів і інших захворювань серцево-судинної системи. З цього приводу були проведені дослідження в Голландії, які підтвердили, що систематичне вживання чаю значно знижує ризик серцевих захворювань.
Користь чаю і полягає в здатності зберігати міцність кісткової тканини у людини. Ця якість особливо актуально для людей, які не вживають в їжу молочні продукти. Дослідження в цій області показали, що навіть одна щоденна чашка чаю значно покращує стан кісток, навіть при відсутності здорового способу життя у людини.
Чай багатий на фтор і танін, які благотворно впливають на стан зубів і ясен. Але це тільки в тому випадку, якщо людина вживає чай без цукру.
За допомогою чаю можна підвищити імунні властивості організму. Дослідження, які проходили в Нідерландах, довели, що систематичне вживання чаю, вже через 30 днів дає значне підвищення показників імунітету в крові людини.
Користь чаю і профілактики утворення злоякісних пухлин у людини, завдяки високому вмісту антиоксидантів і поліфенолам. Чому б не включити цей смачний напій в свій щоденний раціон, щоб зайвий раз перестрахуватися від появи ракових пухлин?
Чай чудово втамовує відчуття спраги, за рахунок того що наповнює вологою весь організм. Крім того, він допомагає тканин утримувати необхідну вологу всередині організму.
Користь чачя відчують і ті, хто сидить на дієті. Чай зовсім не калорійний, звичайно, без додавання цукру або молока. За допомогою чаю можна скинути зайву вагу і вгамовувати спрагу, без ризику набрати зайву вагу.
Чай володіє властивостями прискорювати обмінні процеси в організмі людини, тому дуже ефективний у боротьбі із зайвою вагою. Особливо хороший для цих цілей зелений чай, крім усього іншого, він спалює калорії.
Приємного чаювання!
Текст – gajsovna
