Буденна суєта, брак часу можуть затягнути настільки, що про власного чоловіка просто забуваєш. І хоча він все також поруч, але пристрасть вже не та і куди поділися інтерес і почуття.
Як знову закохатися у власного чоловіка?
Ви згасли до чоловіка, і це призводить до його поступового віддалення від вас. Що ж робити? Заново закохатися у власного чоловіка!
Закохатися у власного чоловіка: чому почуття йдуть?
Згадаймо хімію. Наші почуття і емоції безпосередньо залежать від гормонів. За великим рахунком любов – це цілий ряд хімічних процесів.
Під час періоду закоханості допамін керує нашими поривами і пристрастю. У перший рік відносин закоханість приводить у стан ейфорії, викликає сильний потяг і позитивні емоції. Завдяки допамину любов зароджується. Максимальний термін дії цього гормону два-три роки, тому пристрасні почуття не довше живуть, і окрилює закоханість проходить з плином часу.
Далі ми опиняємося під владою окситоцину, який гарантує прихильність і стійкі відносини в родині. Існує помилкова думка, що таке спокій призводить до загибелі кохання і розлучення. Так, в цей період трапляються розпади сімей. Однак окситоцин відповідає за появу бажання жити разом, поваги до партнера, почуття прихильності.
Отже, відчуження та затишшя у стосунках між партнерами вимагає зміни гормонального фону. Необхідні сильні емоції, щоб стався сплеск рівня ендорфіну і допмина – позитивних гормонів.
Закохатися у власного чоловіка: обманюємо гормони
І не сумнівайтеся, що таке можливо! Чому багато психологи радять посміхатися своєму відображенню? Тому що існує зв\’язок між мозком і лицьовими м\’язами. І навіть вимушена посмішка викличе в голові таку ж реакцію, як справжня, і призведе до вироблення гормону задоволення – серотоніну.
Думка здатна впливати на хімічні процеси, що відбуваються в організмі людини. Мозок надсилає всім органам нервові імпульси. Саме з голови слід починати! Переконавши себе, що ви щасливі, ви станете щасливою. Переконавши себе, що ви любите свого чоловіка, ви полюбите його по-справжньому!
Якщо слідувати всьому вищесказаному, необхідно створити в нашому житті низку ситуацій, що стимулюють вироблення потрібних для душевного комфорту гормонів.
Закохатися у власного чоловіка: спогади
Думати про хороше і приємне треба завжди, а не тоді, коли ми позбавляємося. Спробуйте згадати момент, коли ви закохалися у власного чоловіка. Вечір присвятіть цьому. Відчуйте хвилювання перших зустрічей, бажання сподобатися, згадайте деталі: хто у що був одягнений, суть розмов, вашу поведінку, курйозні моменти. Важливо саме відчути те ж, що ви відчували тоді.
В допомогу вам прийдуть фотографії, листи, листівки, записки любовного змісту. Згадайте все, за що ви полюбили дружина, якості, які вас залучили в ньому. Якщо серце забилося швидше, значить, ви йдете по правильному шляху!
Закохатися у власного чоловіка: а який він зараз?
Спогади про те, яким був ваш чоловік раніше, допоможуть зрозуміти, що змінилося в ньому за ці роки. Придумайте спосіб усунути недоліки, набуті під час спільного життя.
Якщо ви вважаєте, що він став гірше виглядати – постарів, набрав зайву вагу, зважитеся на спільний похід в тренажерний зал, почніть удвох бігати вранці або ввечері прогулюватися.
Якщо вас перестала влаштовувати сексуальне життя, варто про це поговорити з чоловіком. Розкажіть про своїх фантазіях, він нехай зробить те ж саме. Це допоможе урізноманітнити секс, отримати нові відчуття.
Якщо чоловік не ділиться з вами своїми мріями, планами і справами, спробуйте завести довірчу бесіду за вечерею. Забудьте про фразою «Як справи?». Вона давно стала черговою і банальною. Задавайте докладні уточнюючі питання, покажіть свій інтерес, змусьте його відкласти газету або вимкнути телевізор – цим він і так займався весь час, що вас не було поруч. Просто поговоріть про життя.
Закохатися у власного чоловіка: відпустка поодинці або удвох?
Освіжити почуття допоможе зміна обстановки. Відпочити удвох можна, якщо залишити дітей бабусі, а відпочити один від одного – якщо поїхати у відпустку порізно. Подорожі в різні міста світу або країни дадуть можливість поділитися новими враженнями при зустрічі. І не варто боятися зради, адже ви вже і тут для неї надали шанс, коли відсторонилися від чоловіка.
Якщо ж ви вирішили провести відпустку удвох, влаштуйте медовий місяць, раскрепоститесь. Складіть культурну програму відпочинку, щоб урізноманітнити щоденне відвідування пляжу. До речі! При неможливості влаштувати відпустку варто спробувати влаштувати романтичну вечерю, сімейний пікнік або свято. Лише б удвох з чоловіком вам було ново, незвичайно і цікаво!
Закохатися у власного чоловіка: емоційний струс
Американський президент Барак Обама одного разу розповів, що під час хвороби його дочки (3 місяці вона перенесла менінгіт) на протязі декількох діб він з дружиною чергував біля дитячого ліжечка. Такі турботи і тривога про здоров\’я дитини відсунули на задній план всі сімейні розбіжності. На перший вийшла спільна мета – вилікувати дівчинку, що вони і зробили вдвох.
Взаєморозуміння допоможе повернути навіть біда, якщо вона спільна. Складні часи дають шанс зблизитися. Удвох легше подолати труднощі. Просіть його про допомогу, надавайте її самі, приймайте разом важливі рішення.
Якщо ж у вашій сім\’ї все гаразд, то можна влаштувати штучну ситуацію для струсу почуттів. Відмінно підійде дайвінг або стрибки з парашутом. Освіжити почуття допоможе емоційна подія і невеликий сплеск адреналіну.
Закохатися у власного чоловіка: подумайте про життя без нього…
Коли ми нарікаємо на чоловіка за те, лаємо, часто ми не думаємо про те, що було б з нами, якби його не стало. Якби він загинув або пішов. Назавжди. Це дуже страшно і важко уявити, але все ж якщо… Всього одну хвилинку подумати, як змінилося б життя, якби ви залишилися самі. Без нього.
Якщо ви відчуваєте біль, страх, то ще не все втрачено. Значить чоловік все ще дорогий вам, і дуже. Щоб не втратити коханого, потрібно зробити все, що в ваших силах. Часом сумні фільми, особливо військової тематики, дають можливість відчути страх втрати близької людини, задуматися про те, як важливо, що поруч є він! Адже доля буває жорстокою, тому потрібно берегти, що маєш.
Закохатися у власного чоловіка: компліменти чоловікові
Вважається, що приємно приймати компліменти жінкам. Однак чоловіки також заслуговують на похвалу! Вони ж як діти, обожнюють, коли їх балують і хвалять. Почніть з того, щоб кожен раз його дякувати за допомогу. Говорите йому комплімент по разу в день. Пройде трохи часу, і ви зрозумієте, який у вас чудовий чоловік!
Пам\’ятайте, що ваш чоловік – це той, у кого ви закохалися дуже пристрасно. З часом, можливо, він змінився. Однак і ви змінилися з тих пір. І навіть якщо вогник у серці згас, ще не все втрачено. Своїми руками ви можете повернути родині щастя та благополуччя. Знаходьте позитивні сторони у своїй дружині, цінуйте його, і любов повернеться і залишиться назавжди!
Текст – Серебрякова