Про силу і властивості насіння льону

Рекламний блок

семена льнаЛікувальні властивості лляних насіння відомі людям вже дуже давно. За допомогою насіння льону лікували хвороби шлунка, і винахідником цього ліки був Гіппократ.

Пізніше вже повсюдно насіння льону використовувалися в народній медицині як засіб від багатьох хвороб. Прорив у медицині в кінці 20-го століття і на початку 21-го дозволив вченим більш детально вивчити лляне насіння і включити його в список корисних продуктів для людського організму.

Користь насіння льону

Про корисність насіння льону відомо у всьому світі, підтвердженням тому є активне використання цього продукту в хлібопеченні.

Наприклад, Німеччина витрачає близько 60 тисяч тонн лляних насіння в рік для випічки хліба, а в Канаді прийнята Національна програма, спрямована на те, щоб в обов'язковому порядку включати до складу хлібобулочних виробів більше 12 відсотків льняного насіння.

  • Насіння льону відомі, як профілактичний засіб від пухлин, завдяки вмісту в них селену, так як він має здатність виводити з організму важкі метали. Крім цього благотворно впливає на стан зору і роботу мозку.
  • Народна медицина також відкрила ще кілька корисних властивостей насіння льону. Якщо вживати в їжу насіння льону систематично, поліпшується робота сечовидільної системи, щитовидної залози.
  • Прекрасно зарекомендували себе лляні насіння, як відхаркувальний засіб при хворобах дихальної системи організму. Використовуються для лікування астми та алергії.
  • Склад лляних насіння

  • семена льнаЛляні насіння багаті на жирні кислоти Омега-3, Омега-6 і Омега-9, які грають не останню роль практично у всіх життєво важливих функцій організму людини. Лляні насіння перевершують за цінності на жирні кислоти такі корисні продукти як риб'ячий жир і сою.
  • Також лляні насіння є джерелом рослинної клітковини, необхідної людському організму для запобігання появи злоякісних пухлин, а також для підтримки імунітету.
  • Крім цього в насінні льону виявлений високий показник вмісту лігнанов, рослинних гормонів, які виступають в ролі антиоксидантів, що володіють противірусною та антибактеріальні властивості.
  • Високий вміст вітамінів F, A, E, B у лляному насінні сприяє активному застосуванню цього продукту в косметології, так як ці вітаміни незамінні для омолодження шкіри.
  • Профілактика і лікування за допомогою насіння льону (народна медицина)

    семена льнаНасіння льону для травної системи

    Від виразки та гастриту чудово зарекомендував себе відвар з лляного насіння. Відвар з лляного насіння захищає слизову оболонку шлунка, тим самим, захищаючи її від пошкоджень.

    Також насіння льону є прекрасним проносним засобом, так як активізують роботу кишечника. Потрапляючи в кишечник, насіння льону розбухають і прискорюють процес виведення продуктів переробки організму, не даючи їм застоятися.

    Для того, щоб нормалізувати роботу кишечника, достатньо вживати 50г насіння льону кожен день, такий прийом сприяє підвищенню імунітету, навіть у людей похилого віку.

    Насіння льону для захворювання печінки

    Систематичне вживання лляного насіння добре впливає на роботу печінки. Насіння льону уповільнюють процес всмоктування токсинів, а також сприяють виведенню з організму шлаків і шкідливих речовин.

    Насіння льону для серцево-судинної системи

    Насіння льону прекрасний засіб для профілактики таких захворювань, як інсульт, інфаркт, тромбоз, атеросклероз та інші захворювання серцево-судинної системи. Причиною цього є високий вміст у продукті жирних кислот Омега-3, які нормалізують тиск і рівень холестерину в крові людини.

    семена льнаНасіння льону при онкології

    У насінні льону є дві складові, які відомі як профілактичний засіб злоякісних пухлин. Це жирні кислоти Омега-3 і лігнани.

    Насіння льону при діабеті

    Крім усього іншого, насіння льону посилюють дію інсуліну, тому використовуються не тільки в профілактичних цілях, але і для лікування цукрового діабету.

    Насіння льону при запальних процесах

    Завдяки високому вмісту кислот Омега-3, насіння льону не тільки підвищують захисні функції організму, але і не дають розвинутися запальних процесів у людському організмі. Широко використовуються компреси з насіння льону при видаленні фурункулів і наривів, а настоянки з лляного насіння застосовуються для лікування запальних процесів супроводжують захворювання ангіною та ін.

    Насіння льону при опроміненні

    Насіння льону є потужним сорбентом, який виводить радіонукліди з організму, не руйнуючи клітини, на відміну від штучних препаратів. Така властивість лляних насіння активно застосовується для вирішення проблем, пов'язаних із захворюванням променевою хворобою.

    Обробка лляного насіння перед вживанням

    семена льнаЯкщо у вас немає запальних процесів в кишечнику, лляні насіння не потрібно попередньо розмочувати. Грубо помолотые насіння вживаються в чистому вигляді і рясно запиваются водою.

    Молоти насіння заздалегідь не рекомендується, щоб уникнути процесів окислення, щоб поліпшити смак і зробити вживання більш комфортним можна змішати помолоти сім'я з медом або варенням, в пропорції 1:1. Також можна використовувати насіння льону як харчову добавку, приправляючи їм будь-які страви, наприклад, каші, йогурт, випічку і т. д.

    Вживати насіння льону рекомендується не менше 5 г в день, але не більш 50г, в залежності від того, для яких цілей ви його вживаєте. Середній курс лікування – 2-3 місяці.

    При передозуванні помічаються неприємні відчуття в районі печінки, з-за великого вмісту олії в насінні. В такому випадку слід зменшити дозування.

    Текст - gajsovna

    Рекламний блок

    Рекомендуємо до перегляду
    Додати коментар
    загрузка...