Доглядаємо за шиєю за всіма правилами

Рекламний блок

шеяХто не знає, звідки росте наша жіноча шия? Це ж очевидно – з декольте! А відповідь з точки зору анатомії нам знадобиться трохи пізніше, коли ми розповімо про пристрій області декольте і шиї, що відбуваються з ними процеси та способи їх збереження.

"Подушка на шиї"

Такий недолік, як «подушка», розташована в підставі шиї, сьогодні зустрічається не тільки у літніх жінок, але й у молодих дівчат. Причин її появи в юності може бути дві: гормональні порушення і неправильне положення сьомого хребця.

З першою проблемою слід звернутися до ендокринолога, а друга викликана слабкістю м'язів шиї. З-за того, що хребець став неправильно, порушувався венозний дренаж, що викликало застій і накопичення рідини. Потім відбулися зміни в підшкірно-жировій клітковині і почала рости «подушка».

шеяДо речі, подібна проблема може викликатися і прямо протилежними явищами – сверхтонусом шийних і плечових м'язів. Зазвичай він виникає через неправильне сидіння або ходіння.

Для вирішення проблеми появи «подушки» слід навчитися перерозподіляти навантаження і тримати спину. За порадою краще піти до фахівців: масажистам, мануальних терапевтів або хоча б в салон з грязьовими і мінеральними ваннами, щоб поліпшити в проблемній зоні кровообіг і розслабити м'язи. Не потрібно терміново починати робити інтенсивні вправи з поворотами та нахилами, адже це загрожує ускладненнями ситуації.

М'язи шиї

Як це ні дивно, але шия – найбільш вразлива частина жіночого організму. Незважаючи на міцний каркас з семи хребців, міцних м'язів і полуподвіжних з'єднань між хребцями, вона дуже вразлива. А все тому, що м'язи розташовуються на шиї ззаду, а спереду їх зовсім небагато, що зовсім позбавляє підтримки особливо ніжну шкіру передньої частини.

З-за різного розташування та різноспрямованого скорочення м'язів утворюються поперечні складки на шкірі, проте з цієї ж причини вона володіє підвищеною еластичністю. Крім того, мала кількість сальних залоз в області шиї знижує захисні функції шкіри. А скільки додаткових проблем ми самі доставляємо нашої шийці? І читаємо лежачи, і сутулимося, і спимо на високій подушці, і неправильно сидимо. Ну і генетичні особливості теж залишають свій слід на ній.

Догляд за шиєю

шеяПо всім перерахованим вище причин шкіра на шиї швидко покривається зморшками, стає сухою і млявою. А допомогти їй складно, адже зовсім близько під шкірою розташовані нервові закінчення і щитовидна залоза. Тому апаратні методи впливу намагаються не застосовувати або використовують дуже обмежено.

Звернення до пластичних хірургів теж мало що дає – підтяжка шиї швидко втрачається, адже шкіра дуже рухлива. По всьому виходить, що вся відповідальність за збереження краси нашої шиї лежить на нас самих!
Тому беремося за справу. Тільки обережно – без екстремальних впливів і різких рухів. Ось перелік того, що любить наша шия:

Ненав'язливе, навіть делікатне очищення шиї

Воно особливо необхідно, якщо ви регулярно використовуєте тональні крему. Виходимо з того, що наша шкіра на шиї або суха або нормальна. Найбільш відповідні засоби – м'які, без вмісту мила. Для чутливої шкіри краще всього підійде косметичне молочко.

Його потрібно легкими рухами (не розтягувати, і не тягнути!) розподілити по шкірі і промокнути ватяними дисками або серветками.

Іноді для шкіри шиї потрібно проводити процедури пілінгу. Для цього виберіть препарати з гоммажами або фруктовими кислотами.

Захист, живлення і зволоження шиї

Всі засоби по догляду зобов'язані запобігати появі зморшок, поповнювати недоліки ліпідів у шкірі, оберігати від ультрафіолету і згладжувати існуючі зморшки. Для цього у складі препаратів повинні бути активні компоненти: ретинол, рослинні масла, сечовина, мед, екстракти женьшеню, горіха, похідні кремнію, сонячні фільтри, вітаміни F і E.

шеяТакі крему наносять рухами дуже м'якими рухами або зменшенням (ніжним, без натиску!) по напрямку від підборіддя до області декольте. Не більше двох разів на тиждень робіть маски для шиї. Підійдуть і ліфтингові, і живильні і зволожуючі.

Звичайно ж, краще придбати спеціальні засоби для шиї, але можна застосовувати і косметику для обличчя або тіла. Тільки не використовуйте підсушують і матуючі засоби, створені для жирної шкіри.

М'який і легкий самомасаж шиї

Вранці і ввечері подушечками пальців поплескайте по шкірі. Під час душу можна здійснювати струменем води кругові рухи. Допускається і контрастний душ, але пам'ятайте, що вода не повинна бути дуже холодною або дуже гарячої. В магазинах можна знайти спеціальні масажні валики для шиї. Їх роблять з напівкоштовних каменів або дерева. Дуже добре їх завести не тільки вдома, але і на роботі.

Текст - Ганна Серебрякова

Рекламний блок

Рекомендуємо до перегляду
Додати коментар
загрузка...