До чого призводить образа: Як навчитися легко вибачати?

Рекламний блок

К чему приводит обида: Как научиться легко прощать? Ображаючись, ми бачимо навколишній світ у чорних фарбах. Радіти життю і носити образу в серці одночасно неможливо, тому що вона, схоже дії іржі, роз'їдає нашу самооцінку і псує відносини з іншими. Через деякий час непрощенная образа розростається, погрожуючи підім'яти все наше життя під себе.

До чого призводить образа: Як навчитися легко вибачати?

Людина по натурі образливий рідко кому радий, втім, його так само сприймають оточуючі. Однак найгірший вид самотності – залишитися наодинці зі своїми образами. Деякі люди вважають, що зможуть пробачити лише тоді, коли їх кривдник попросить у них вибачення. Інакше – це буде прояв слабкості характеру. Неправильно!

Якщо ми ведемо розмову про прощення від чистого серця, не показовому, то робимо це в першу чергу для себе. Справжнє прощення – прощення кривдників незалежно від їх каяття – це і є сильний вчинок! І, звичайно ж, вагомий внесок у своє щастя.К чему приводит обида: Как научиться легко прощать?

Як відпустити свою образу?

Будь прощення потребує часу. Чим глибше і сильніше була образа, тим більш потужні почуття в душі сколихнулися. За один день з цим не розібратися. Але наявність бажання впоратися з образою є запорукою успіху.

Коли ми прощаємо, ми обдаровуємо себе безцінним подарунком. Якщо ми знаходимо всередині сили для прощення, ми отримуємо можливість змінити свою життєву позицію і стаємо господарем життя, а не потерпілою стороною.

Прощення з серця скидає вагу і робить з нас вільних людей. Вільних від відчуття несправедливості, від власної внутрішньої болю, від дій кривдника. Однак для того щоб прощення стало звільняє і повним, мало зусилля волі. Ще необхідно довго і копітко працювати своєю душею.

Визнання власної неправоти, спроба попросити вибачення – дуже важкі кроки. В горлі стоїть ком, слова плутаються. Підсумком такого стану є банальне выдавленное: «Ну, вибач...» замість заготовленої промови покаяння. Необхідно навчитися говорити про свої почуття відверто.

Приклад: порівняйте два висловлювання

К чему приводит обида: Как научиться легко прощать? «Ну так, я була неправа, що на тебе підвищила голос. Однак і ти неправий: ти ніколи не знаходиш на мене час. То у тебе риболовля на вихідних, то футбол...»

«Ти знаєш, мені буває так самотньо, коли на вихідних я залишаюся зовсім одна. Я і не думала влаштовувати скандал, просто мені було дуже прикро! Насправді єдине моє бажання щоб ти мене обійняв...»
Якщо щире каяття, то воно здатне породити такий потужний сплеск енергії, що скривджена сторона практично миттєво може нас пробачити, навіть не намагаючись.

Як пробачити зраду?

«Я дізналася про зраду чоловіка, і він став запевняти мене у випадковості події. Казав, що любить одну мене, стояв на колінах, щиро просив вибачення. Я не стала розлучатися і повірила йому. Через кілька місяців мій чоловік робить вигляд, що нічого не було. До мене дуже ласкавий і люб'язний.

Зате зі мною щось відбувається. Я не можу забути той випадок. Залишилося відчуття, що мене виваляли у болоті. Це не дозволяє повернути колишні почуття і стосунки...» - подібними одкровеннями часто-густо заповнені форуми.К чему приводит обида: Как научиться легко прощать?

За статистикою психологів у багатьох пар, яким довелося пережити зраду, відносини змінилися в кращу сторону – стали теплішими. Такий ефект може дати тільки прощення.

Не витрачайте сили і час на помсту, адже в цьому випадку ви зберігаєте з об'єктом помсти емоційний зв'язок.

Від того, наскільки чутливим для нього виявиться покарання, буде залежати ваш душевний стан.

Знайте, образи погано позначаються на серцево-судинній системі, жовчному міхурі, печінці, блокують горло. Саме тому прощення корисно для здоров'я, як фізичного, так і душевного.

Текст - Серебрякова

Рекламний блок

Рекомендуємо до перегляду
Додати коментар
загрузка...