Секрет ідеальної фігури Сінді Кроуфорд

Рекламний блок

Секрет идеальной фигуры Синди КроуфордІм'я Сінді Кроуфорд знайома, напевно, всім без винятку. Адже образ цієї топ-моделі – втілення жіночності та краси. Незважаючи на свої 40 з невеликим років Сінді чудово виглядає.

Божественної фігурі поклоняються багато чоловіків і заздрять мільйони жінок. Сінді Кроуфорд прикрашає обкладинки відомих журналів, а також рекламних проспектів. Це одна з найяскравіших зірок модельного бізнесу.

Як же вдається Сінді так чудово виглядати? Вона приділяє велику увагу правильному харчуванню, а також здорового способу життя.

Секрет идеальной фигуры Синди КроуфордСекрет идеальной фигуры Синди Кроуфорд

Секрет ідеальної фігури Сінді Кроуфорд

В одному зі своїх інтерв'ю Сінді поділилася секретами своєї ідеальної фігури. Що ж радить Сінді Кроуфорд для того, щоб залишатися в такій чудовій формі?

Секрет 1 - Достатній сон

На її думку, повноцінний сон – кращий джерело для здоров'я та краси. Під час сну організм відпочиває, набирається сил і відновлюється. Недолік сну може негативно позначається на настрої, бути причиною темних кіл під очима.

Не виспавшись, людина може мати блідий колір обличчя, а також висипання на шкірі. Вченими було встановлено, що для того щоб виспатися і повноцінно відпочити, людині необхідно мінімум 7 годин сну. Для того щоб добре виглядати, лягати спати потрібно не пізніше 23:00.

Секрет идеальной фигуры Синди КроуфордСекрет идеальной фигуры Синди Кроуфорд

Секрет 2 - Намагайтеся не нервувати

Для цього Сінді радить, насамперед, дотримуватися пункту № 1.

Роздратований стан може бути пов'язано з нестачею вітамінів. Впоратися зі стресом допомагає вітамін В6. Однак перед початком прийому будь-яких вітамінів слід, все-таки проконсультуватися з лікарем.


Секрет 3 - Більше рідини

Причому потрібно не тільки вживати в день достатню кількість рідини, але і розпорошувати воду (термальну або, на худий кінець, мінеральну) на шкіру обличчя.

Секрет идеальной фигуры Синди Кроуфорд

Секрет 4 - Харчування

Велике значення, як для зовнішнього вигляду, так і для фігури має харчування. Сінді радить харчуватися часто, але невеликими порціями.

Такий режим вживання їжі рекомендував їй дієтолог і цій програмі вона вже довгий час. Секретом краси обличчя і тіла топ-модель вважає регулярне харчування, а також відмова від куріння. Сінді Кроуфорд прихильник зонованого харчування. В її меню складає 40% вуглеводів, 30% жирів і 30 відсотків білка.

Секрет идеальной фигуры Синди Кроуфорд

Секрет 5 - Заняття аеробікою

Топ-моделлю були випущені кілька спортивних програм, що користуються величезною популярністю на сьогоднішній день. Так, наприклад, в 1992 році з'явився на світ відео-фільм «Секрет Ідеальної Фігури»; у 1995 «Як Досягти Досконалості». З 2000 року їй був розроблений спеціальний комплекс вправ, призначених для відновлення фігури після вагітності і пологів «Новий вимір».

Секрет идеальной фигуры Синди Кроуфорд

Сінді Кроуфорд - як досягти досконалості?

На початку 80-х років їй були записані ще 2 відео фільму.

Сінді Кроуфорд намагається урізноманітнити заняття спортом. Вона також займається танцями, пилтесом, танцями і дуже любить стрибати з дітьми на батуті.

Одне з найбільш яскравих і популярних відео-курсів Сінді Кроуфорд, безсумнівно, є «Секрет Ідеальної Фігури». І на сьогоднішній день він по праву відноситься до одних з найкращих комплексів вправ для тих, хто хоче підтримувати своє тіло і дух в прекрасній формі.

Відео-курс «Секрет Ідеальної Фігури» включає в себе три системи вправ, відрізняються один від одного складністю їх виконання. Комплекс вправ був розроблений відомим тренером Нью-Йорка – Раду разом з топ - моделлю Сінді Кроуфорд. Саме цю програму використовують багато зірок і супермоделі Голлівуду. Ця касета є світовим бестселером.

Живописний фон, прекрасна музика. Виконувати вправи з Вами буде прекрасна жінка з божественної фігурою. Хочете зробити свою фігуру ідеальною? Тоді вмикайте відео - курс «Секрет Ідеальної Фігури» і виконуйте вправи! Результат не змусить себе довго чекати!

Секрет идеальной фигуры Синди Кроуфорд

Текст - Sonia

Рекламний блок

Рекомендуємо до перегляду
Додати коментар
загрузка...