Колаген – один з найважливіших білків людського організму, який становить основну частину сполучної тканини. Він є структурним елементом шкіри.
Колаген і вітамін С
Колаген в композиції з еластином можна назвати каркасом шкіри, що забезпечує її пружність. Колаген являє собою ланцюжок амінокислот, яка під впливом несприятливих факторів може руйнуватися і занепадати. З віком процес розпаду починає перевищувати вироблення білків, що призводить до витончення підшкірного колагену, втрати тонусу, млявості шкіри і утворення зморшок.
Методи поповнення колагену
Дефіцит колагену можна визначити простим способом – злегка відтягнувши шкіру на верхньому столітті, і подивитися, наскільки швидко вона відновиться. Якщо шкіра розгладжується відразу, то треба терміново заповнювати колаген в організмі. Молодий організм сам відновлює і синтезує колаген, але з віком вироблення білків в організмі припиняється, важливу роль в цьому процесі відіграє уповільнення обміну речовин і гормональні зміни.
Відновити достатній рівень колагену в організмі, зокрема, підшкірний білок, можна кількома способами. Сучасна косметологічна промисловість постійно розробляє різні засоби на основі колагену. Креми, які містять натуральний колаген, як правило, коштують досить дорого і при цьому не завжди дають бажаний ефект. Це відбувається тому, що молекули колагену в них занадто великі, що не дозволяє їм проникати глибоко в шкіру.
За допомогою кремів можна досягти лише поверхневого зволоження шкіри.
Для більш глибокого впровадження колагену в клітини шкіри розроблені спеціальні системи, які включають роздроблений колаген на базі біологічних нанокомпонентов, що сприяють доставці молекул в глибокі шари шкіри. Такі трансдермальні препарати мають відмінний відновлювальний ефект і здатні істотно ущільнити підшкірний колагеновий шар, вирівняти рельєф і надати обличчю пружність і хороший тургор.
У косметологічних клініках проводять курси ін\’єкцій колагену, які рекомендують літнім людям з сильно истонченным підшкірним шаром, глибокими зморшками і сильно помітними ознаками в\’янення. Такі курси здатні повернути пружність шкіри, але мають ряд протипоказань і недоліків. Також можна проводяться ін\’єкції фибропластов в область глибоких зморшок для синтезу власного колагену.
Способи відновлення власного колагену – важливість вітаміну С
Перш ніж сказати про відновлення власного колагену і методи для регенерації підшкірного шару, треба згадати фактори, що негативно впливають на шкіру і сприяють руйнуванню і витончення колагенових ланцюжків. Основними ворогами колагену вважаються – куріння, занадто довге перебування на сонці (солярій), недостатнє зволоження, стрес і алкоголь.
Основним компонентом, який допомагає організму виробляти власний колаген, є вітамін C. Аскорбінова кислота стимулює вироблення підшкірного колагену і білків сполучної тканини організму. Колаген і вітамін С часто випускають у вигляді комплексних біоактивних харчових добавок. Перш ніж вживати такі препарати, треба точно з\’ясувати, який саме колаген містить цей комплекс. Колаген може бути тваринного, рослинного і морського походження.
Тваринний колаген не тільки не корисний, він може навіть зашкодити, адже його виробляють з шкур великої рогатої худоби. Рослинний – отримують з натуральних протеїнів, наприклад, пшениці, він не є алергеном і використовується в дорогий ексклюзивної косметики. Морський – отримують з молюсків і риби, він найбільш схожий з людським білком, володіє поновлюючими властивостями, але може викликати алергічні реакції.
Крім вітаміну С синтезують колаген мінерали – мідь, цинк, кремній, залізо, сірка, жирні омега 3,6,9 кислоти, амінокислоти, зокрема лютеїн. Тобто, вживаючи в їжу продукти з високим вмістом цих компонентів, можна стимулювати вироблення колагену в організмі. Але навіть дотримуючись відповідну дієту і приймаючи вітамін С, не треба чекати швидких результатів, тому що людський організм так влаштований, в першу чергу, корисні елементи доставляються у внутрішні органи, суглоби і кісткову тканину, а шкіра і волосся забезпечуються на останньому етапі.
