Як відучити себе або іншого гризти нігті? 12 способів

Рекламний блок

Как отучить себя или другого грызть ногти?Багатьом з нас знайома ситуація. Ростимо, ростимо нігті, а потім раптом не зрозуміло з якої причини і непомітно для самої себе починаємо їх гризти.

Як відучити себе або іншого гризти нігті?

Варіантів позбавлення від цієї шкідливої звички безліч. Для початку визначимося з причиною.

Найчастіше люди гризуть нігті тоді, коли нервують. Якщо Ви належите до цієї категорії людей, постарайтеся контролювати себе з моменту настання стресової ситуації.

  • Як тільки у Вас виникає бажання погризти нігті, то постарайтеся переключити увагу на щось інше.
  • Візьміть, наприклад, ручку і крутите взад-вперед ковпачок.
  • Спробуйте відволіктися, з'ївши улюблений десерт, фрукт або овоч.
  • Крім того, щоб подолати звичку, можна придбати також дерев'яні чотки, які можна перебирати пальцями.
  • У магазинах на сьогоднішній день можна знайти безліч антистресових предметів: різних куль, шкільної форми та інших речей, які допоможуть Вам відучитися від цієї шкідливої звички.
  • На прилавках ювелірних магазинів можна знайти кільця-антидепресанты, які мають рухому деталь. Багато молодята вибирають обручки-антидепресанти. Та й зрозуміло чому, адже спільне життя іноді змушує нервувати.
  • Как отучить себя или другого грызть ногти?Как отучить себя или другого грызть ногти?

  • Можна спробувати нанести на нігті який-небудь засіб. Так, наприклад, в аптеці можна знайти спеціальний прозорий лак гіркий на смак. Якщо раптом у Вас в роті з'являється гіркий смак, візьміть себе в руки, Ви знову гризете нігті!
  • Как отучить себя или другого грызть ногти?Хорошим засобом може стати лимон. Видавіть кілька крапель лимона на нігтьову пластинку. Лимонний сік добре вибілює нігті, робить їх більш твердими. І, цілком можливо, послужить Вам вірну службу: допоможе відмовитися від шкідливої звички.
  • Придумайте собі покарання за порушення заборони гризти нігті. Скажімо 50 разів вправ на прес. Навіть якщо Ви не отучитесь від шкідливої звички, зате Вас живіт, неодмінно, стане плоским!
  • Придумайте собі класне заохочення. Сьогодні Ви жодного разу не гризли нігті? Чудово! Шматочок торта стане Вам нагородою. Можна навіть на ніч!
  • Хто ж допоможе, якщо не близькі люди? Спробуйте посперечатися з подругою або родичами, що ви кинете шкідливу звичку. Знову-таки разом придумайте заохочення!
  • Запам'ятайте, звичка гризти нігті відрізняє людини, який не може взяти себе в руки і тримати себе під контролем у такій простій ситуації. Ви ж не така? Доведіть собі!

    Как отучить себя или другого грызть ногти?Как отучить себя или другого грызть ногти?

    Змінимо звичку гризти нігті на гарний манікюр!

    Шкідлива звичка гризти нігті може призвести до появи глистів. Адже нігті далеко не стерильні.

    Довгі доглянуті нігті – це так красиво! Адже правильно говорять, що справжню леді відрізняють саме доглянуті руки. Хочете стати справжньою леді? Тоді поставте собі мету – відростити довгі нігті! Для того щоб вони краще росли, були міцніші, намагайтеся урізноманітнити свій раціон рослинною їжею (зеленню, фруктами, овочами).

    Как отучить себя или другого грызть ногти?Зробити нігті міцніше допоможе курс вітамінів. Крім того, спробуйте скористатися соком лимона. Краще всього наносити його на нігті перед сном, щоб він встиг подіяти (адже вночі Ви навряд чи будете мити руки). Наносьте лимонний сік на нігтьову пластинку протягом 7-10 днів, а шкіру рук побалуйте живильним кремом.

    Вже через 2-3 дні буде видно результат! Красиві нігті гризти Вам буде шкода.

    Допомогти відучитися від звички гризти нігті може професійно виконаний манікюр. Можна спробувати наростити нігті або зробити дорогий манікюр. Адже ви хочете, щоб оплачений Вами манікюр побачили всі друзі і знайомі? Значить, зуби геть від нігтів! Можна зробити красивий манікюр і самостійно.

    Спробуйте зробити для нігтів сольові ванночки. Нігті стануть міцнішими і придбають солоний смак. Навряд чи Вам сподобається!

    Как отучить себя или другого грызть ногти?Іноді причиною обгризання нігтів може бути зачеплений ніготь. У цьому випадку Вам потрібно носити з собою в сумочці манікюрні ножиці і пилку, щоб швидко реанімувати ніготь або видалити його.

    Потрібно знати про те, що постійне обгризання нігтів призводить до деформації нігтьової пластини, а також до появи різних запальних явищ в оточуючих тканинах. Після позбавлення від звички гризти нігті вже через кілька тижнів форма нігтя відновлюється.

    Найчастіше шкідливою звичкою схильні люди, які часто нервують через дрібниці, гризуть себе.

    Навчіться жити в гармонії з самою собою і звичка гризти нігті розчинитися сама по собі!

    За кордоном до подібної проблеми застосовують комплексний підхід. Вважається, що проблема гризти нігті носить психологічний характер. В Голландії (місто Венло) був відкритий перший у світі спеціалізований центр для бажаючих позбутися від цієї звички.

    Уявляєте, скільки може коштувати 4-х тижневе лікування? Тоді боріться з проблемою, а на зекономлені гроші порадуйте себе, наприклад, відпочинком на морі з сім'єю, красивим платтям або новим дорогим манікюрним набором.

    Рекламний блок

    Рекомендуємо до перегляду
    Додати коментар
    загрузка...