Гени і здоров'я багатьох захворювань можна уникнути!

Рекламний блок

В генах міститься важлива інформація про здоров'я ваших близьких родичів і далеких предків. Недалеко падає яблучко від яблуні. Від мами вам можуть дістатися не лише красиві очі, волосся і міцні зуби. Від її генів залежить і ваше здоров'я.

Гены и здоровье

Гени і здоров'я багатьох захворювань можна уникнути

Ви пов'язані зі своєю сім'єю набагато сильніше, ніж здається. Набір генів, які ми успадковуємо від предків — батьків, бабусь і дідусів, родичів, — це наша особиста «медична карта». В ній міститься важлива інформація, зокрема про сімейних схильність до певних захворювань. Деякі з них можуть з'являтися в кожному поколінні, інші — через покоління або рідше. Серед цих захворювань є й такі, які передаються тільки по жіночій лінії.

Але заздалегідь лякатися не варто. Якщо у вашій родині є схильність до певних хвороб, це зовсім не означає, що ви обов'язково захворієте. Адже не тільки гени впливають на здоров'я. Навіть якщо ви успадкували схильність до якого-небудь захворювання, ви можете його уникнути.
Найважливіше — це якомога раніше почати застосовувати відповідні профілактичні заходи, якщо ви знаєте про існуючу небезпеку. Сучасна медицина надає в наше розпорядження нові методики виявлення захворювань. Тому шанси уникнути спадкового захворювання великі. Далі наведена ймовірність у відсотках.

Гени і здоров'я: ймовірність уникнути алергії

Ризик, що ви успадкуєте від мами алергію, що становить всього 30%. Якщо ви все ж захворієте, це не означає, що алергія у вас буде на той самий подразник, що і у вашої мами. Тому уважно слідкуйте, чи не з'явилися у вас перші ознаки захворювання.

Мокрий кашель, нежить або сльозяться очі — не обов'язково свідчать про застуді. Це можуть бути також симптоми сезонної алергії. Свербіж шкіри, висип — можливо, результат роздратування, викликаного косметикою, біжутерією, продуктами харчування і різними консервантами в складі цих продуктів. Іноді алергія починається тільки тоді, коли в будинку з'являється пухнастий улюбленець, наприклад кошеня.Гены и здоровье

Порада: Якщо ви відчуваєте нездужання, причини яких не можете знайти, обов'язково зверніться до лікаря. Навіть якщо вам не вдасться уникнути алергії, ви зможете послабити її симптоми та не допустити розвитку астми.

Ви захистите себе від захворювання, якщо будете уникати алергенів. Щоб виявити подразники, потрібно буде зробити шкірні тести і аналіз крові. Можливо, знадобиться медикаментозне лікування.

Гени і здоров'я: ймовірність уникнути раку грудей

Якщо у вашій родині у когось з близьких родичок була злоякісна пухлина грудей, ви повинні бути особливо уважні до свого здоров'я. Якщо хворіли ваша бабуся і мама, це може означати, що у вашій родині пошкоджений ген успадковується з високою періодичністю.

В такому разі стає важливим вік, в якому ваші родички хворіли на рак грудей. Якщо це сталося після менопаузи, то ймовірність, що ви захворієте на рак грудей, не вище, ніж у інших жінок, у яких генетичної схильності немає.

Порада: Дуже важлива профілактика. Систематично, раз на місяць, самі перевіряйте груди. Робіть також УЗД, а після 35 років — мамографію. Краще всього звернутися в онкологічну консультацію, де займаються виявленням схильності до онкологічних захворювань. Тоді ви постійно будете перебувати під наглядом лікаря, який пояснить, як часто і яким чином ви повинні оглядати груди. Він запитає вас про захворювання ваших родичів. Після цього лікар вирішить, чи варто вам робити спеціальні дослідження на наявність ракової мутації в генах.

Гени і здоров'я: ймовірність уникнути мігрені

Гены и здоровьеЦим захворюванням страждає кілька поколінь жінок родини. І хоча ген, відповідальний за це захворювання, до цих пір не знайдений, достовірно відомо, що саме матері передають схильність до мігрені своїм дочкам. Але не будь-головний біль є мігрень. Якщо головний біль турбує вас регулярно і при цьому кожен раз ви відчуваєте напад нудоти або бачите точки і мерехтливі спіралі, швидше за все, це напади саме мігрені.

Порада: Зверніться в спеціалізований медичний центр. Якщо лікар підтвердить, що ви страждаєте від мігрені, він пропише вам ліки, які допоможуть уникнути нападів сильного головного болю.

Полегшення може принести також і зміна раціону. Відмовтеся від продуктів, які найчастіше викликають напади болю. До них, як правило, відносяться алкоголь, шоколад, гострі приправи.
Мігрень може бути викликана також і причинами, які важко передбачити: наприклад, яскравий миготливий світло, сильні запахи, голод. У кожного пацієнта причини можуть бути свої, тому потрібен час, щоб їх виявити.

Гени і здоров'я: ймовірність уникнути ожиріння

Гены и здоровьеЯкщо ваша мама все життя боролася із зайвою вагою, вам самій це загрожує з вірогідністю 40%. Але це зовсім не означає, що боротьба буде програна вами. Ви можете залишатися худий, якщо цього побажаєте. Правда, це вам буде коштувати певних зусиль.

Варто не лінуватися і прикласти ці зусилля, адже надмірна вага — не тільки естетична проблема. Ожиріння сприяє деформації суглобів, хребта, що може призводити до підвищення артеріального тиску та цукрового діабету.

Порада: У разі схильності до ожиріння не варто сподіватися на «чудодійні» і занадто радикальні дієти. Ви швидко наберете вагу, як тільки припиніть катувати себе голодуванням.
Кращого результату ви досягнете, поступово зменшуючи щоденні порції їжі. Якщо скинути зайву вагу самостійно не виходить, зверніться до дієтолога.

Гени і здоров'я: ймовірність уникнути варикозу

Якщо хтось із жінок у вашій родині страждав від варикозу, це захворювання може з'явитися і у вас. Варикоз можна успадкувати і по чоловічій лінії — від батька або діда.

Варикозне розширення вен відбувається з-за того, що порушується проходження крові в ногах, викликане неправильним функціонуванням венозних клапанів.Гены и здоровье

Проблема навіть не тільки в тому, що ноги стають некрасивими. Якщо захворювання не лікувати, воно може стати причиною дуже серйозних відхилень і ускладнень, наприклад тромбофлебіту глибоких вен або наривів і виразок в області гомілки.

Порада: Якщо ви розумієте, що могли успадкувати варикоз, як можна швидше почніть профілактичне лікування. Не допускайте появи надмірної ваги, намагайтеся менше стояти і сидіти, більше рухатися протягом дня. Відпочивайте, закинувши ноги вгору, наприклад оперев їх об спинку дивана. Коли ноги втомилися, намастіть їх маззю з витяжкою каштана. Регулярно раз в році звертайтеся до флеболога, який перевірить за допомогою УЗД, як функціонують вени.

Гени і здоров'я: ймовірність уникнути гіпертонії

Гены и здоровьеПідвищений артеріальний тиск — сімейне захворювання, але це не означає, що ви неодмінно будете страждати від гіпертонії. Найчастіше вона з'являється лише під впливом негативних факторів і збудників, наприклад стресу, зайвої ваги, неправильного харчування.

Нормальний тиск не повинен перевищувати 140/80. Якщо воно значно вище норми і ви нічого не робите, можуть виникнути серйозні проблеми із зором, нирками. Можливий навіть інфаркт.

Порада: Щоб уникнути підвищення артеріального тиску, у вашому раціоні повинно бути якомога менше солі (її занадто багато в копченостях, консервах, порошкові супи). Їжте більше овочів і фруктів, слідкуйте за вагою, не переїдайте. Якщо почнете більше рухатися, то, швидше за все, збережіть тиск в нормі і вам не доведеться приймати ліки. У будь-якому випадку слід систематично проходити контрольні обстеження у лікаря.

Рекламний блок

Рекомендуємо до перегляду
Додати коментар
загрузка...