Як зміцнити імунітет у дітей: 10 перевірених способів

Рекламний блок

Иммунитет у детейСезон дощів приносить мамам чимало занепокоєнь. Чи Не почне дитина безперервно хворіти? Що можна зробити, щоб зміцнити імунітет дітей?

Імунітет у дітей: причини частих хвороб

Застудних захворювань, що підстерігають організм дітей, дуже багато. І, якщо раніше їх об'єднували відомої всім абревіатурою OP3, то тепер більш правильною назвою вважається ОРІ (гострі респіраторні інфекції). Що суті справи не змінює.

Бактерій і вірусів, здатних послабити імунітет дітей і покласти дитину в ліжко, як і раніше, велика кількість — з численними підгрупами і підтипів. Саме цим обумовлена різноманітністю і образлива низка хвороб, коли дитина, перехворівши одним типом вірусу і виробивши на нього імунітет, тут же підхоплює інший, захисту від якого у нього немає.

Інша справа, що не всі діти однаково схильні до зараження. Буває так, що двоє однолітки ходять в одну групу дитячого садка. При цьому один малюк хворіє постійно, а інший — 1-2 рази на рік. Чому?

Ослаблений імунітет у дітей - причини

Число часто і тривало хворіючих дітей в Росії сьогодні становить 70-75%. Виною тому — ослаблений імунітет, який найчастіше формується вже до перших років життя.

  • Відомо, що чим більше діти спілкуються з іншими дітьми, тим частіше вони «підхоплюють» інфекції. Насамперед це стосується дитсадівських хлопців. По можливості, постарайтеся віддати малюка в садок після 4-5 років, а в період епідемій (практично весь осінньо-зимовий період) не відвідуйте з ним місця скупчення людей (магазини, кінотеатри, транспорт). Иммунитет у детей
  • Діти курців хворіють не тільки частіше, але й з великою кількістю ускладнень.
  • Народження до терміну — недоношені діти особливо часто хворіють на першому році життя.
  • Штучне вигодовування — у таких дітей майже завжди знижений імуноглобулін А, який відповідає за імунітет слизових носа, глотки і кишечника.
  • Алергія — підвищує частоту отитів (захворювання вух) і синуситів (придаткових пазух носа). Іноді у дітей можуть спостерігатися повторні інфекції внаслідок хронічних захворювань органів грудної порожнини, нирок.
  • Як зміцнити імунітет у дітей?

    Иммунитет у детейЯкщо ваш малюк відвідує дитячий сад, або групу розвитку, або будь-яке інше місце з великим скупченням людей, зміцнити крихкий імунітет допоможуть наступні заходи:

  • Перед виходом на вулицю змастіть слизову носа дитини маззю Віферон або оксоліновою маззю.
  • Повернувшись додому, промийте малюкові носик будь-сольовим розчином (Аквамаріс, Физиомер). Можна просто закапати в ніс розчин морської солі (1 ч. л. на склянку води), а старшим дітям (починаючи з 3-4 років) прополоскати розчином горло. Так ви вимиєте можливі віруси з носоглотки.
  • Якщо ви або хтось з близьких застудилися, не полінуйтеся надіти на себе (або іншого хворого) марлеву маску.
  • Зміцнити імунітет дітей під силу кожному з батьків. Варто тільки пам'ятати, що для цього необхідний комплексний підхід, який вимагає великої праці і терпіння.

    Загартовування для підвищення імунітету дітей

    Зміцнюючі процедури бажано починати з перших днів життя. Вони гарантують хороший результат. Головне, зробити їх способом життя своєї сім'ї.

    Як можна більше гуляйте з дитиною. З самого народження візьміть собі за правило перебувати з малюком на повітрі не менше 4 годин у день. Винятком може стати тільки мороз (нижче 15 градусів і сильний вітер — в ці дні можете скоротити перебування на вулиці до 30-40 хвилин, але двічі в день.Иммунитет у детей

    Постарайтеся привчити дитину до контрастному душу, його треба приймати щодня в один час. Можна обмежитися лише стопами, направляючи на них поперемінно то теплу, холодну воду. Якщо ж малюкові сподобається процедура, можете обполіскувати і все тіло.

  • Почніть з невеликого перепаду температур — від 25 до 38 градусів. Поступово збільшуйте різницю за рахунок нижньої межі, вона може бути і 5, і 20 градусів, — все залежить від сприйнятливості дитини.
  • Закінчувати такий душ потрібно теплою водою.
  • Найбільш складно батькам дотримуватися режиму «легкого одягу». Ми звикли кутати дітей з народження. Здається, що малюк застудився саме тому, що замерз: побіг босоніж по квартирі або зняв рукавиці на вулиці. Насправді «морозостійкість» дітей цілком залежить від нас. Якщо дитина звикне з народження лежати в легкій пелюшки, потім повзати по підлозі, йому буде не страшно вийти без зайвої кофтинки на вулицю.

    Одягаючи малюка, особливо старшого, не забувайте, що він, як правило, завжди знаходиться в русі. Найчастіше саме йому жарко, а не холодно.

    Поради мам про те, як зміцнити імунітет дитини

    Иммунитет у детейОЛЬГА Я думаю, що треба зміцнювати імунітет дітей «натуральним» шляхом. Ось у мого Борьки вже 2 роки не було ангін! Знаєте, як ми їх подолали? Лікар рекомендував нам кожен ранок і вечір в якості профілактики полоскати синові горло просто прохолодною водою. Кожен день ми знижували температуру води. Зараз Боря полоще горло, на мій погляд, просто-таки крижаною водою з-під крана.

    ІННА Згодна з Ольгою: чим простіше профілактика, тим краще. Я ось завжди старшому синові в «сезон застуд» промивала ніс водичкою, коли він з садка або повертався з прогулянки. Змащувала Оксоліновою маззю носик перед тим, як дитина йшов на прогулянку, правда, не так давно дізналася, що цю мазь заборонили застосовувати вагітним жінкам та маленьким дітям.

    ЖАННА Прекрасна альтернатива «оксолинке» - спрей для носа з морською водою. Їх зараз безліч, і вони годяться в якості профілактики ГРВІ. Точно так само, як і просто водою, промиваєте ніс дитині до прогулянки і після. Мені найбільше подобається Аквамаріс. А на ніч ми спринцуемся «Дельфіном». Зручна штука! На додачу до пристрою для спринцювання продаються пакетики. У них морська сіль з екстрактом шипшини. Розводьте це в теплій водичці і промиваєте дитині ніс.

    Иммунитет у детейІРИНА до Речі, про шипшину. Відмінний засіб для зміцнення імунітету дітей. Море вітаміну С! Я роблю так: заливаю плоди окропом у термосі і наполягаю півдня. Додаю меду замість цукру і даю доньці пити вранці і ввечері. Та й взагалі, можна давати замість компоту!

    ГАННА У нас, коли вся сім'я часто хворіла на грип, я різала дрібно — дрібно цибулю, розкладала його на блюдечка і розставляла по квартирі. А близько малюка ставила прямо в ліжко на ніч. Тьху-тьху, не заразили.

    ИРИШКА Дівчатка, а я ось часник, старий народний засіб для підвищення імунітету дітей, поважаю. Просто в дощове і «заразне» час року потрошку додаю його на всю їжу. Навіть дитині. Ну, і, звичайно, корисно його вішати очищений, як намисто, на ліжечко...

    А у вас є свої рецепти зміцнення імунітету дітей? Поділіться з нами.

    Рекламний блок

    Рекомендуємо до перегляду
    Додати коментар
    загрузка...