Фундук – користь і шкоду для організму людини, способи застосування

Рекламний блок
фундук

Фундук – один з найбільш часто використовуваних і улюблених горіхів. Його називають лісовим горіхом. Він – дуже смачний, поживний і цінний, 100 грамів фундука містить 700 ккал. Фундук багатий мінеральними речовинами, також в ньому міститься близько 60 % корисних для людини масел. За вмістом заліза горіх нітрохи не поступається фруктів.
Своє застосування фундук знаходить у багатьох галузях, зокрема в медицині і косметології, що говорить про його користь. Однак у чому полягає і його шкоду?

____________________________

Зміст

  • Спосіб 1: В медицині
  • Спосіб 2: При вагітності
  • Спосіб 3: В косметології
  • Спосіб 4: В кулінарії
  • Відео

  • Спосіб 1: В медицині

    Фундук допомагає організму людини впоратися з багатьма захворюваннями, завдяки своїм корисним властивостям і входять у його склад вітамінів:


    b-1709.jpg
  • вітамін А – корисний для очей, шкіри, волосся і нігтів. Позитивно впливає на обмінні процеси в організмі;
  • вітамін Е – чинить сприятливу дію на серце, поліпшує роботу ендокринних залоз і статевих органів;
  • вітамін РР – нормалізує рівень холестерину в крові, необхідний для обміну амінокислот;
  • вітаміни групи В – благотворно впливає на процеси нервової системи. Вітаміни цієї групи беруть активну участь у метаболізмі, обмінних процесах у клітинах і тканинах;
  • вітамін С – бере участь в роботі імунної системи, не дає організму втомлюватися і захищає від простудних захворювань.
  • Крім вітамінів, фундук багатий мікроелементами – магнієм, залізом, кальцієм, калієм, які активно беруть участь у злагодженій роботі всього організму.

    Застосування фундука від різних захворювань:

    Спосіб застосування 1: від ревматизму і недокрів'я:

  • Щоб позбутися від ревматизму, досить перемолоти горішки фундука і змішати в рівних пропорціях з медом. Слід приймати суміш по столовій ложці 2 – 3 рази в день.
  • При недокрів'ї фундук слід розтерти в борошно і змішати з родзинками.
  • Змішувати фундук з курагою рекомендується при сечокам'яній хворобі.
  • Спосіб застосування 2: для серцево-судинної системи:

  • Досить з'їдати 30 грамів фундука в день, і ви поліпшите стінки судин, вони стануть більш еластичними, зміцните м'язи серця.
  • Спосіб застосування 3: для нервової системи і від бронхіту:

  • Щоб прийшла в норму нервова система організму, слід зробити горіхове молочко.
  • Заливаємо горішки склянкою теплої води, наполягаємо близько 10 годин, зливаємо воду і подрібнюємо їх у ступці.
  • Подрібнені горіхи заливаємо теплою водою і наполягаємо ще 3 години.
  • Ставимо настій з горішками на вогонь, доводимо до кипіння і вимикаємо.
  • Остиглу суміш проціджуємо і додаємо в неї мед.
  • Зберігати суміш слід в холодильнику, приймати по 1 столовій ложці перед їжею 2 рази на день.
  • Спосіб застосування 4: при захворюванні дихальної системи:

  • Розітріть горішки і змішайте з молоком або водою в рівних пропорціях.
  • Добре приймати таку суміш при простудних захворюваннях, астмі або бронхіті.
  • Спосіб застосування 5: при аскаридах та епілепсії:

  • Корисно приймати масло фундука при боротьбі з глистами.
  • Масло фундука застосовують при епілепсії, так як воно добре засвоюється можна його давати дітям.
  • Для цього слід приймати за 1 – 2 столовій ложці олії фундука в день перед їжею.
  • Спосіб застосування 6: від опіків

  • Змішавши масло фундука з яєчним білком один до одного – отримаємо хороший засіб від опіків.
  • Корисні поради: масло фундука корисно при розумовій або фізичній роботі. Воно добре відновлює сили організму, підвищує активність мозку, наповнює організм амінокислотами та мінералами. Вона добре знімає роздратування і почервоніння шкіри, усуває лікує нариви і абсцеси. Корисно приймати фундук чоловікам, які страждають простатитом.



    Спосіб 2: При вагітності

    Фундук володіє стількома корисними властивостями, що показаний вагітним жінкам:


    funduk_pri_beremennosti_shutterstock_76726015.jpg
  • дозволяє вагітній жінці регулювати свій режим харчування і не переїдати;
  • фундук – джерело жирних кислот, він допомагає плоду правильно розвиватися в утробі матері, формує його нервову та кісткову системи;
  • зміцнить імунітет вагітної жінки і не дозволить їй захворіти на інфекційні і простудні захворювання;
  • високий вміст мікроелементів у фундуку сприяє меншій стомлюваності жінки і благотворно впливає на її нервову систему.
  • Корисні поради: корисний фундук і при годуванні груддю, адже він сприяє виробленню молока і збагачує жіночий організм корисними мікроелементами і вітамінами.



    Спосіб 3: В косметології

    Масло фундука активно використовують у косметології, так як вона володіє лікувальними властивостями.


    funduk.jpg

    Спосіб застосування 1: для волосся

  • При випаданні волосся необхідно втирати в коріння масло фундука 1 – 2 рази в тиждень, потім добре промити теплою водою і відваром з листя ліщини. Зробити відвар легко: варто листя залити водою, щоб вона їх покрила, довести до кипіння на середньому вогні і зменшивши вогонь, варити 15 – 20 хвилин.
  • Якщо змішати масло фундука з яєчним жовтком в рівних пропорціях, можна отримати хорошу маску для волосся, яку слід наносити два рази в тиждень, потім змити теплою водою.
  • Спосіб застосування 2: для шкіри

  • Щоб підвищити пружність і зволожити шкіру комбінованого або жирного типу, слід змішати столову ложку масла фундука з ефірним маслом кипариса і їли по 1 краплі, і двома краплями апельсинового масла. Отриманий склад можна втирати один раз в день до повного вбирання.
  • Втираючи чисте масло фундука щодня до повного вбирання замість денного або нічного крему, ви забезпечите шкірі молодість, усунути дрібні зморшки і зробити її пружною і еластичною.
  • Запобігти появі вугрів і підсушити наявні, вам допоможе наступна суміш. Одна столова ложка масла фундука, змішана з двома краплями ефірного масла мускатного шавлії і трьома краплями олії евкаліпта. Наносити суміш необхідно щовечора на проблемні ділянки шкіри.
  • Можна додати кілька крапель олії у ваш звичний крем для рук і наносити склад щоранку. Ваші руки стануть ніжними, пружними, що особливо добре в зимову пору року.
  • Втираючи масло фундука в нігті, воно додасть їм блиск і гладкість.
  • Корисні поради: перед тим, як вживати масло фундука, перевірте, чи немає у вас на нього алергічної реакції. Для цього потрібно нанести трохи засобу на вигин руки і почекати, якщо шкіра почервоніє краще утриматися від застосування олії.



    Спосіб 4: В кулінарії

    Фундук активно використовують у харчовій промисловості, так як він має приємними смаковими якостями.


    hq-wallpapers_ru_food_1814_1920x1200.jpg
  • Ядра фундука додають в шоколад, цукерки, тістечка.
  • Додають розтерті горіхи фундука в сирні глазуровані сирки.
  • Паста з фундука входить до складу безлічі сухих сніданків.
  • Під час переробки фундука залишається макуха, який додають халву.
  • Фундук принесе багато користі, якщо додавати її в поєднані з ним продукти, наприклад овочі, фрукти, випічку, кисломолочні продукти.
  • Фундук добре засвоюється організмом, проте може завдати шкоди, якщо не дотримуватися рекомендованої дози його споживання:

  • Якщо переборщити з дозуванням цього горіха, можна придбати собі головний біль, так як його надлишок провокує спазм судин голови.
  • Якщо у вас є захворювання печінки, кишечника або підшлункової залози, перед вживанням фундука, проконсультуйтеся з лікарем.
  • Якщо ви страждаєте ожирінням, слід зменшити кількості фундука в раціоні і споживати його не кожен день.
  • Крім того, фундук можна споживати, якщо у вас спостерігається:

  • індивідуальна непереносимість або алергія на горішки,
  • дітям з тяжкою формою цукрового діабету вживати фундук заборонено,
  • патології печінки і підшлункової залози.
  • Вживати фундук в нормі можна 40 – 50 грам на добу. Для того щоб у фундуку збереглися всі цінні вітаміни купуйте його в шкаралупі.

    Корисні поради: фундук можна споживати при строгих дієтах, адже в ньому мала кількість вуглеводів, що не дасть людині видужати.



    Відео


    Рекламний блок

    Рекомендуємо до перегляду
    Додати коментар
    загрузка...