Начебто б, що тут складного відростити волосся? А насправді все зовсім інакше, адже на волосяну цибулину впливають багато факторів, які заважають волоссю повноцінно рости і розвиватися.
Що негативно впливає на рост і стан волосся:
використання фена, плойки, прасок та інших електроприладів, які сильно пересушують волосся, роблячи їх слабкими, тьмяним і ламким. Якщо ви нікуди не поспішаєте, забудьте про фен, та дайте волоссю висохнути самостійно.
хімічна завивка та фарбування волосся сильно перепалюють волосся і роблять їх тонкими, січеться і ламкими. Фарбам краще віддати перевагу натуральну хну або басму, яку можна змішувати в різних пропорціях і зробити різні відтінки.
Краще рідше використовувати лаки для волосся, муси, пінки і гелі, вони також негативно впливають на стан волосся. Застосовуйте їх тільки в крайньому урочистому випадку.
Звичайно, на ріст і здоров\’я волосся також впливає навколишнє середовище, спосіб життя, повноцінне харчування та багато іншого, про що ви прочитаєте далі в статті. Якщо ви хочете знати, як відростити волосся, щоб вони були густі, довгі і здорові, дотримуйтесь наших рекомендацій.
____________________________
Зміст
Рекомендація перша: Догляд за волоссям
Друга рекомендація: Миття волосся голови
Третя рекомендація: Вітаміни для росту волосся
Четверта рекомендація: Масаж голови для росту волосся
Рекомендація п\’ята: Маски для росту волосся
Відео
Рекомендація перша: Догляд за волоссям
Волосся потребують щоденної уваги та догляду за ними. Виконуючи кожен день нескладні правила догляду за волоссям, ви зможете домогтися їх здорового стану.
Правильно розчісуйте волосся. Розчісуватися потрібно не щіткою, а гребінцем, яка буде зроблена з натуральних речовин, наприклад з дерева. Також, не варто розчісувати вологе волосся, краще почекати поки вони трохи підсохнуть і розчесати гребінцем.
Слідкуйте за кінчиками волосся. Довгі красиві волосся не відросте, якщо ваші кінчики будуть січеться, а тому регулярно ходите в перукарню і состригайте посічені кінці волосся. Також, використовуйте добрі бальзами проти перетину кінчиків волосся.
Не допускайте перегріву волосяної цибулини на Сонці, надягайте кепку. Також, не переохолоджуйте шкіру голови, в холодну пору носіть шапку і не беріть поганий приклад з тих, хто її не має.
Порада: Якщо ви все ж хочете розчесати мокрі волосся, використовуйте пальці або гребінець з широкими зубчиками. Не выдирайте сплутані місця волосся, наберіться терпіння і прочешіть їх ретельно. Якщо ваші кінчики посеклись, можна обрізати їх гарячими ножицями.
Друга рекомендація: Миття волосся голови
Багато хто думають, що тут особливого – помив голову і все, але це потрібно робити правильно, щоб відростити волосся довгими і здоровими.
Не варто мити волосся щодня, адже часте миття і гаряча вода провокують пересушування волосся, і як наслідок їх ламкість. Краще мийте волосся два – три рази на тиждень теплою водою.
Перед тим, як мити голову можна розчесатися і зробити легкий масаж, щоб посилити кровообіг фолікул.
Намагайтеся вибирати шампунь, який підходить для вашого типу волосся і на натуральній основі. Краще, щоб шампунь не містив хімічних речовин, купіть дорожче, але краще для себе.
Не ігноруйте користування кондиціонером для волосся, вибирайте його також натуральний і для вашого типу волосся, або виходячи з вашої проблеми. Правильно наносити кондиціонер на кінчики волосся, а на корені не треба, щоб волосся потім не стали швидко виглядати жирними.
Останній корисний етап миття волосся, це ополіскування їх відваром кропиви, ромашки, меліси або кореня лопуха. Потім, не змиваючи відвар, промокнути волосся рушником і дати їм висохнути самостійно.
Порада: Якщо ви станете мити рідше волосся, вони спочатку будуть виглядати жирними. Щоб приховати це, носіть капелюх, а незабаром жировий баланс вашої шкіри відновиться і все буде добре.
Третя рекомендація: Вітаміни для росту волосся
Вітаміни для волосся повинні надходити в організм з їжею, тому повноцінне харчування – запорука загального здоров\’я людини.
Один з найважливіших для волосся, вітамін А. Він підтримує силу волосся, робить їх міцними, густим і блискучим. Цей вітамін міститься в яєчному жовтку, вершковому маслі, моркви і печінки риб. Також, багато цього вітаміну в жовтих, червоних і зелених овочах і фруктах, а так як він жиророзчинний – краще споживати його з маслом.
Незамінний для всього організму вітамін С. Він допомагає підсилювати кровообіг в фолікулах, живити волосся і їх цибулини необхідною силою і енергією. Найбільше цього вітаміну в цитрусових фруктах, болгарському перці, смородині і в квашеній капусті.
Вітамін Е, дуже добре робить волосся еластичним і блискучим. Він міститься в насінні, бобових, нерафінованій рослинній олії.
Вітаміни групи В. Вони, як ніякі інші вітаміни, добре стимулюють ріст волосся. Їх можна знайти в кашах, горіхах, яйцях, насінні, чорному хлібі грубого помелу, моркви, печінці та нирках тварин, квасолі, горосі.
Порада: Крім вітамінів, включіть в свій раціон харчування продукти, багаті цинком, калієм, кальцієм, сіркою, залізом, міддю, які дуже добре стимулюють ріст волосся. Негативно впливають на волосся жирні, гострі, копчені страви, так що постарайтеся не зловживати ними.
Четверта рекомендація: Масаж голови для росту волосся
Масаж шкіри голови добре стимулює кровообіг і перешкоджає випаданню волосся, особливо якщо під час масажу використовувати реп\’яхову або касторова олія.
Можна робити масажну процедуру, починаючи з чола і від скронь. Необхідно виконувати кругові рухи, за допомогою пальців, поступово рухаючись до потилиці.
Корисні для шкіри голови несильні постукування, защипування шкіри.
Гарне стимулювання росту волосся, несильні потягування волосся біля коренів, захопивши їх в кулачки. Робити цю процедуру корисно близько п\’яти хвилин.
Також, добре імітувати миття голови, масажуючи кожен ділянку волосся пальцями і просуваючись по всій ділянці протягом п\’яти хвилин.
Погладжування від маківки вниз до потилиці добре розслабляє і підсилює кровопостачання шкіри голови. Прасувати треба тільки голову, якщо волосся нижче, їх не чіпаєте. Іноді можна трошки тиснути сильніше при цьому русі, але закінчувати слід плавно і м\’яко. Робити також п\’ять хвилин.
Порада: Пам\’ятайте, що ваше завдання – покращити кровообіг шкіри для стимуляції фолікулів, тому ви повинні домогтися відчуття тепла під час і після масажу голови. Після масажу можна нанести маску для волосся, стимулюючи їх зростання для кращого ефекту.
Рекомендація п\’ята: Маски для росту волосся
Маски для волосся потрібно вибирати не магазинні, а краще зробити їх самостійно, адже дешеві маски з супермаркету ефект не приносять, а гарні маски коштують дорого.
Рецепти домашніх масок для стимуляції росту волосся:
Рицинова олія – один з найвідоміших способів прискорити ріст волосся в домашніх умовах. Невелика кількість масла в гуртку слід поставити в ємність з гарячою водою, щоб воно нагрілося. Потім потрібно втерти його в шкіру голови і обернути її рушником. Через 45 – 60 хвилин слід помити голову шампунем двічі. Так, волосся стануть не тільки швидше рости, але і зміцніють.
Масло зародків пшениці прискорює ріст волосся, його можна просто втерти в шкіру голови на одну годину, або розвести з медом і накласти суміш на волосся від 25 до 30 хвилин. Потім слід помити голову шампунем.
Давно відомо, що гірчичний порошок стимулює кровообіг, це також добре підходить волоссю. Його необхідно залити невеликою кількістю гарячої води, додати один жовток, трохи рослинного масла і цукру. Цю суміш слід добре розмішати і нанести на коріння волосся, по закінченню 30 – 40 хвилин змити теплою водою й помити голову шампунем. Також, ця маска добре прибирає сальні виділення жирних волосся.
Маски з желатину гарні для росту волосся тому, що вони багаті протеїнами, яких часто не вистачає ослабленим волоссю. Столову ложку желатину слід залити гарячою водою і залишити до набрякання. Далі додайте трохи шампуню в набряклу суміш і втирайте в корені волосся на 30 хвилин. Потім змийте теплою водою.
Маска для волосся з імбиром діє як подразник, адже імбир зігріває і стимулює кровообіг шкіри голови, змушуючи волосся, рости швидше. Імбир натріть на дрібній тертці, приблизно дві столові ложки, додайте ефірне масло жожоба, мигдальне або оливкове, перемішайте суміш і, масажуючи голову протягом 5 – 7 хвилин нанесіть на шкіру. Зверху надіньте шапочку для душу і добре обмотайте голову рушником. Маску слід тримати на голові 40 хвилин, потім змити теплою водою.
Порада: перед тим, як використовувати який-небудь рецепт маски, особливо яка містить ефірне масло, проведіть тест на алергічну реакцію шкіри. Для цього нанесіть трохи суміші на шкіру голови, якщо буде сильно піч – негайно змийте і спробуйте інший рецепт маски для волосся.
