Комп'ютерна проблема - сухість очейсимптоми, причини і профілактика

Рекламний блок
сухость глаз

Раніше з проблемою сухості очейстикалися, в основному, літні люди, через стоншування слізної плівки. Зараз ця неприємність супроводжує практично всіх людей, які постійно проводять багато часу, без перерв, за екранами комп'ютерів.

____________________________

Зміст

  • Що таке сухість очей, її симптоми та причини
  • Сухість очей - лікування і профілактика
  • Штучна сльоза або краплі від сухості очей
  • Відео

  • Що таке сухість очей, її симптоми та причини


    dry_eye.jpg

    Сухість очей – це стан, коли очам не вистачає слізної рідини. У запущених випадках стан може перерости в синдром сухого ока – захворювання, при якому порушена робота слізних залоз.

    Слізні залози виробляють секрет, який створює слізну плівку. Вона змащує очі і повіки, тим самим полегшуючи тертя між ними, захищає кон'юнктиву (прозору зовнішню оболонку ока) від пересихання і попадання на неї хвороботворних мікробів, забезпечує її очищення від сторонніх тел. У нормі ця плівка повинна повністю і постійно покривати кон'юнктиву. Якщо ж вона порушена – це призводить до сухості і втоми очей, вони стають схильні до інфекцій та інших захворювань.

    Симптоми сухості очей:

  • відчуття піску в очах або іншого стороннього тіла;
  • печіння, різь, біль в очах;
  • почервоніння;
  • світлобоязнь і погана переносимість вітру, сухого повітря і диму;
  • іноді з'являється «розмитість» перед очима.
  • Причини сухості очей бувають найрізноманітніші. Іноді сухість очей – це один із симптомів якого-небудь захворювання. З віком наш організм гірше працює і починає виділяти менше секретної рідини, в тому числі і слізної – це теж є однією з причин. Також такий стан може бути побічним ефектом від лікарських препаратів.

    Часто буває, що сухість очей – це тимчасовий стан, що може бути викликано впливом зовнішніх чинників, таких як:

  • Причина 1. Сухість повітря (за кондиціонера або опалення) або його забрудненість;
  • Причина 2. Довге сидіння за комп'ютером або телевізором – комп'ютерний зоровий синдром (під час перебування перед екраном ми починаємо рідше моргати і зосереджуємо погляд в одній області, що призводить до випаровування слізної рідини, а також напруження очних м'язів);
  • Причина 3. Носіння контактних лінз;
  • Причина 4. Неповне закриття очей (з-за травм, захворювань, у деяких людей не повністю закриваються повіки уві сні).


  • Сухість очей - лікування і профілактика

    Щоб зменшити сухість очей і попередити її, необхідно дотримуватися кількох рекомендацій:


    id610_w300_0.jpg
  • При тривалій роботі за комп'ютером і при довгому перегляді телевізора робіть невеликі перерви кожні 40 хвилин, щоб розслабити очі, зробити гімнастику очей, добре поморгати. Щоб не забувати робити перерви – використовуйте будильник чи таймер з нагадуванням.
  • Уникайте потрапляння в очі сторонніх предметів і рідин.
  • Захищайте очі сонцезахисними окулярами в сонячну погоду.
  • Частіше моргайте.
  • Уникайте сухого повітря, використовуйте зволожувач повітря.
  • Пийте більше води, нормалізуйте харчування.
  • Спіть не менше 7-8 годин.
  • Більше бувайте на свіжому повітрі.
  • Уникайте куріння, як активного, так і пасивного.
  • Зволожуйте очі краплями по типу «штучна сльоза».
  • Вибирайте косметику, яка підходить для чутливих очей.
  • Видаляйте декоративну косметику з обличчя на ніч, намагайтеся рідше фарбувати очі (часто косметика дратує чутливі очі, а якщо її залишити на ніч – це може привести до закупорки слізних залоз).
  • Не тріть очі – це тільки посилює роздратування.


  • Штучна сльоза або краплі від сухості очей


    glaznye_kapli_ot_sukhosti_glaz.jpg

    Один з найбільш дієвих способів лікування сухості очей – це використовувати спеціальні краплі для зволоження, які за складом схожі зі сльозою. Вони створюють на поверхні ока захисну плівку, яка не дає йому пересихати і зволожують його.

    Перед застосуванням препарату від втоми очей бажано проконсультуватися у офтальмолога. Він підбере найбільш підходящі краплі і, швидше за все, попросить через час прийти на повторний огляд, щоб переконатися, що краплі підходять вашим очам і немає індивідуальної непереносимості препарату.

    В залежності від складу крапель і ступеня сухості очей, препарат використовується від одного до восьми (приблизно) раз у добу, за необхідності. Обов'язково звертайте увагу на інструкцію, в ній завжди вказані дозування, протипоказання і найважливіше – зазначено, як використовувати препарат людей, що носять контактні лінзи.

    Будьте обережні з розрекламованими краплями «Візин». Вони підходять для термінового усунення почервоніння очей за рахунок звуження судин. Ці краплі дають лише косметичний, візуальний ефект і не підходять для лікування і профілактики сухості і втоми очей. Викликають звикання.

    Краплі для втомлених очей дають найкращий ефект у комплексі з вправами для очей і вітамінами, особливо для людей, що працюють з комп'ютером.

    Увага! Не варто займатися самолікуванням і самодіагностикою, якщо вас турбують симптоми, схожі на сухість очей – необхідно звернутися до лікаря-офтальмолога для уточнення діагнозу і призначення правильного лікування.

    Сухість очей може бути одним із симптомів інших, більш серйозних захворювань, таких як синдром Шегрена та інші захворювання або інфекції. Також сухість очей небезпечна тим, що може стати причиною погіршення зору та інших захворювань очей.



    Відео


    Рекламний блок

    Рекомендуємо до перегляду
    Додати коментар
    загрузка...