Як правильно робити масаж обличчякитайський, класичний, косметичний, лімфодренажний масаж обличчя, відео

Рекламний блок
Как делать массаж лица

Масаж здавна використовується в косметології і домашньому догляді за шкірою. Він здатний підтримувати молодість і здоров'я шкіри, довгі роки.

Під впливом мануальної терапії шкіра обличчя і тіла постійно очищається, оновлюється і оздоровлюється в цілому.

Не секрет, що для того, щоб масаж подіяв на користь краси і здоров'я, він повинен виконуватися правильно.

____________________________

Зміст

1. Як правильно робити масаж особи
2. Як робити масаж особи: найпопулярніші види
3.Китайський масаж обличчя і його особливості
4. Косметичний масаж обличчя і його користь для шкіри
5.Лімфодренажний масаж обличчя і його ефективність
Лімфодренажний масаж обличчя, відео


Як правильно робити масаж особи

Технік масажної терапії – безліч. Але, який би з них ви не віддали б перевагу, кожна будуватися на базові правила виконання масажу.

1. Тест. Перш ніж приступити до мануальної терапії необхідно переконатися, що це вам підходить. Для цього, за півтори години до старту процедури, проведіть тупим предметом по шкірі передпліччя. Якщо по закінченні цього часу червона смуга зникне, можна сміливо виконувати масаж.

2. Очищення. Масажу особи передує очищення шкіри. Далі, в залежності від виду масажу, наноситься масло або крем.


массажные лини фото

3. Маніпуляції. Будь-яка техніка масажу, навіть та, яка виконується за допомогою інструментів, виконується такими діями: погладжування, пощипування, постукування, вібрація.

Кожне з дій має бути послідовним і надаватися з адекватною силою.

4. Масажні лінії. Всі маніпуляції на шкірі обличчя виконуються тільки по масажних лініях. Чому? Відомо, що шкіра здатна розтягуватися. Але не на всіх дільницях – однаково.

От як раз масажні лінії – це ті ділянки шкіри, які розтягуються найменше.

Плюс, в цих місцях зосереджені головні капіляри і судини, які відповідають за доставку корисностей з косметики. Головний принцип дії – від центру в сторони, знизу – вгору.

Ладу масаж за цими правилами, ваша шкіра отримає від масажу максимальну користь. Досить вибрати один з видів масажу і можна приступати.


Як робити масаж особи: найпопулярніші види

Як говорилося, видів і технік масажу – дуже багато. Кожен з них має свої переваги і особливості. Якщо ви новачок, варто почати з базових видів масажу.

Класичний масаж обличчя

Класичний масаж обличчя – самий щадний масаж серед всіх існуючих мануальних видів. Він виконується плавними рухами ковзають пальців. Техніка масажу виключає які-небудь розминання і розтирання. На деяких ділянках шкіри можливі легкі постукування. Початок і завершення масажу – погладжування.

Починати масаж потрібно з чола. Покладіть кінчики пальців в самий центр перенісся. Плавно рухайте від центру до скронь і в сторони. Зробіть кілька таких маніпуляцій.


классический массаж фото

Тепер покладіть руки на центр підборіддя і зробіть руху від центру – до мочки вуха і до скронь. Масаж нижньої частини обличчя можна чергувати з масажем лобової частини обличчя.

Масаж носа виконується рухами пальців знизу – вгору. У цій частині особи руху короткі і динамічні.

Масаж щік: пальці розташувати біля крил носа і плавно переміщати їх до середини вух.

Область навколо очей і губ виконується рухом – «півмісяць». У цій частині особи допустимі тільки поглажування і легкі натискання.

Класичний масаж обличчя може виконуватися як по основі – масло, крем, серум, так і по сухій чистій шкірі. У завершенні наноситься відповідний крем.

Освоїти цей масаж не складно. Класичний масаж обличчя, відео якого знайти не проблема, дуже доступно демонструє і пояснює всі маніпуляції.

Ефект від класичного масажу буде досягнутий при систематичному його виконання. Під впливом масажу активізується лимфоток.

Масаж надає дренажний ефект, тому дуже ефективний для зняття набряклості особи, запобігання в'ялості шкіри. Крім цього, посилюється рух крові. Завдяки цьому шкіра отримує більше кисню, краще засвоює косметичні засоби.


Китайський масаж обличчя і його особливості

Як робити масаж особи цього виду? Це один з найпростіших видів масажу для виконання. Сенс його полягає в натисканні енергетичних точок.


китайский массаж лица

Власне, китайський масаж обличчя, як і тіла, побудований на активізації важливих точок організму, які відповідають за красу і здоров'я.

Лікарі Китаю переконані в тому, що здоровим, тіло може бути тільки, якщо здоровий дух його. Саме тому, упор в усіх масажні техніки і оздоровчих практиках йде на оздоровлення внутрішньої енергії.

Китайський масаж принципово відрізняється від будь-якої європейської техніки. В даному випадку, масаж обличчя виконується послідовним натисканням і круговими рухами на тих точках, які відповідають за роботу судин, органів травлення та ендокринної системи. Адже саме збої в роботі цих органів роблять шкіру здоровою.

Найбільш прийнятним віком для старту цього масажу вважається 35 років. Саме в цьому віці з'являється найбільша кількість зморшок. Тому важливо не упустити момент.


Косметичний масаж обличчя і його користь для шкіри

Слідуючи з назви, як робити масаж особи косметичний – одразу ж ясно. Робити його потрібно з використанням косметичного засобу, яке підбирається індивідуально, залежно від завдання.


косметический массаж фото

Косметичний масаж обличчя варто проводити з 29-років. Правда, варто орієнтуватися не на вік, а стан шкіри, яке у кожної жінки – різне, навіть якщо вони знаходяться в одній віковій групі.

Робити такий масаж можна щодня, супроводжуючи нанесення крему. Особливо благотворно робити косметичний масаж після маски або скрабу. У цьому випадку він посилює дію маски і готує шкіру до прийняття максимуму користі від косметики.

Виконується косметичний масаж по масажних лініях кінчиками пальців. Цим діям передує нанесення крему або іншого відповідного косметичного засобу.

Таким чином, косметичний масаж завдяки посиленню обмінних процесів в шкірі сприяє оздоровленню шкіри, її глибоке живлення і зволоження.


Лімфодренажний масаж обличчя і його ефективність

Лімфодренажний масаж обличчя, як і тіла, в першу чергу спрямований на активізацію руху лімфи. Як відомо, лімфа набагато густіше крові, тому вона рухається повільно.


лимфодренажный массаж лица фото

А будь-яке, навіть саме незначне перешкода може уповільнити цей рух. В результаті, ця рідина втрачає свою здатність виводити токсини. Ось тут-то і можуть з'явитися прищі і інші проблеми на шкірі.

Лімфодренажний масаж дуже простий у виконанні і не затримає вас більш ніж на 15 хвилин. Виконується він по масажних лініях.

На відміну від інших технік і видів масажу, лімфодренажний масаж виконується почерговими погладжують і надавлюють маніпуляціями. Це добре дренує шкіру.

Даний вид масажу сприяє очищенню шкіри за рахунок активації руху лімфи. Особливо він показаний як процедура для омолодження шкіри.

Хочете знати, як робити лімфодренажний масаж обличчя, подивіться відео. Це дозволить вам не витрачати гроші на похід в салон і відтворити побачене в домашніх умовах.

Так, для того щоб щодня робити свою шкіру ще досконаліші досить систематично робити масаж. Це всього 15-20 хвилин в день і ніяких витрат. І результат не забариться, щоб порадувати вас.


Лімфодренажний масаж обличчя, відео

Рекламний блок

Рекомендуємо до перегляду
Додати коментар
загрузка...