Чому груди обвисає і як цього уникнути?

обвисшая грудь

Обвислі груди – це видовище здатне пригнітити будь-якої людини, а власницю такий «принади» і зовсім увігнати в депресію. Різним чоловікам подобається різна груди: кому-то велика, кому-то маленька, але точно не обвислі груди. Однак не варто засмучуватися раніше часу, і якщо Ви ще не досягли моменту, коли вирішити проблему здатне виключно хірургічне втручання, у Вас є всі шанси зупинити процес, запобігти відвисання і повернути грудей пружність і красу.

____________________________

Зміст:

1. Чому груди обвисає?
2. Як зберегти красу грудей і уникнути її обвисання?
3. Вправи для грудей. Відео

Рекомендуємо прочитати:

____________________________

Чому груди обвисає?

Причин цього декілька, але основні – це вік і годування дитини груддю.

  • 1) Під час годування малюка груди наливаються, шкіра розтягує, а малюк ще і відтягує її вниз. В результаті, коли період годування закінчено жінка залишається з порожньою обвислими грудьми.
  • 2) З віком, а також особливостями способу життя відбувається ослаблення м'язів грудей і втрата шкірою еластичності.
  • 3) У зв'язку з гормональними змінами, зокрема під час менопаузи відбувається атрофія грудних залоз, і груди обвисає, втрачає свою форму.
  • Протистояти цим факторам сенсу не має, а ось запобігти згубні для краси Вашої грудей наслідки можна досить успішно. Не варто задовольнятися ухилянням істинних форм за формою свого бюстгальтера, змагайтесь, і пружна гарна груди збережеться до глибокої старості.

    Як зберегти красу грудей і уникнути її обвисання?

    1. Тримайте царську поставу.

    Грудні м'язи необхідно тримати в тонусі, а рівна спинка забезпечить повноцінне кровообіг, а значить, нормальний процес, не провокує появу додаткових складок і зморшок. Крім цього найбільш часто обвисає саме велика груди під впливом власної ваги, коли жінка горбиться, на груди дається додаткове навантаження, що провокує втрату її форми.

    2. Не худніть різко.

    Слідкуйте за власною вагою, не захоплюйтеся жорсткими дієтами, які передбачають різке схуднення. У результаті нього Ви не тільки скинете зайву вагу, але і потрібний – в основному груди складається з жирових тканин, втративши їх, груди просто валиться.

    3. Живіть Вашу груди.

    В продовження другого пункту, у правила є продовження. Якщо у Вашого тіла є резерв для додаткових двох-трьох кілограм, поправьтесь трохи і Ваша груди придбає апетитні форми. Не секрет, що у повненьких гарна груди. Проте не перестарайтеся і тим більше не поправляти різко, інакше втратите контроль і заробите або зайву вагу, або розтяжки, або і те і інше.

    упражнения для груди

    4. Вправи для грудей - головний ворог обвисання.

    Заняття спортом спрямовані на зміцнення грудних м'язів допоможуть підтримати й поліпшити форму грудей. Вправи на грудну групу м'язів дозволить підтримати грудні залози, не дозволить їм розтягуватися і втрачати своє становище і дозволить наростити м'язову масу грудей.

    5. Водний масаж грудей «необхідний, як повітря».

    Тонус шкіри і м'язів грудей допоможе підтримати масаж струменем води. З допомогою такого масажу можна підвищити еластичність і пружність шкіри, поліпшити кровообіг, нормалізувати обмін речовин і підсилити відтік лімфи.

    Особливу популярність останнім часом набули щоденні 30-секундні крижані ванни для грудей. Однак це не сучасн безпечний метод, є ризик застудити молочні залози і обзавестися серйозними захворюваннями. Однак в якості контрастного душу такий спосіб цілком доречний, наприклад, під час прийняття душу пару раз обдавати груди холодною водою за кілька секунд. Вірно і те, що часті гарячі ванни роблять шкіру, в тому числі і на грудях в'ялою.

    6. Живіть Вашу шкіру.


    маски для груди

    Підтримуйте еластичність шкіри на грудях профілактичним доглядом та увлажнениями, робіть живильні маски. Шкіра, будучи своєрідним каркасом, що підтримує Вашу груди, може з віком втратити пружність і стати в'ялою. Рекламні гасла, кричущі про збільшення бюста і інших моделюють властивості кремів не зовсім відверті, насправді ці кошти перешкоджають старінню, в'ялості шкіри грудей і повертає їй еластичність, але абсолютно не впливають на розмір грудної залози. Тим не менш візуальний ефект дійсно може переконати в збільшенні грудей, колись обвислі груди буде виглядати на піврозміру більше. Однак з таким же успіхом, Ви можете використовувати народні методи і рецепти, не витрачаючи сотні і тисячі на дорогі препарати.

    Народні поради. Як ми вже говорили, вплив холоду добре впливає на шкіру грудей, зупиняє процес її старіння, в'янення, млявості і обвисання. Тому обтирайте короткочасно груди шматочками льоду, робіть холодні компреси з міцного чаю, розчину морської солі і води, соку і м'якоті свіжих фруктів, ягід, овочів. Перед тим як накладати компрес обов'язково протріть шкіру грудей жирним кремом або просто будь-яким рослинним маслом.

    7. Стерегитесь сонця.

    Не варто засмагати топлез, навіть якщо у Вас пружна груди і до процесів обвисання ще дуже далеко. Ультрафіолетове опромінення пересушує шкіру, руйнує колаген, а відповідно прискорюється процес старіння шкіри грудей, поява зморшок і пігментних плям.

    8. Підберіть правильний бюстгальтер.

    Передчасне відвисання грудей може статися з вини незручного, неправильного бюстгальтера: надто тісного чи вільного. Головна функція бюстгальтера - підтримка грудей, головним чином знизу, але, ні в якому разі не змінюючи її форми насильно. Не зловживайте бюстгальтерами, з китовим вусом, пушапами та іншими жорсткими коректорами, залиште їх для виняткових випадків. Тривалий тиск впливає на чутливість тканини грудної залози, перешкоджає повноцінному кровообігу, може сприяти появі злоякісної пухлини.



    Рекомендуємо до перегляду
    Додати коментар
    Ім'я:*
    Коментар:
    Введіть код: *