Майстер класяк позбавитися від запаху з рота

Рекламний блок
как избавиться от запаха изо рта

Як здорово було бути дитиною! Благословенний час життя, зосередженого навколо шоколадок, карамельок, льодяників і тягучок. Жувати їх можна було без оглядки на «порожні» загрози «шкідливою» мами, то і справа стращающей тебе здоров'ям зубів і ротової порожнини. Але час минув, мама була права, а ми стали в чергу до стоматолога рятувати жовті зуби і «мучити» запах з рота.

____________________________

Зміст:

1. Запах з рота
2. Причини неприємного запаху
3. Уроки догляду за порожниною рота

Відео
Рекомендуємо прочитати

____________________________

Коли заходить мова про неприємному запаху, всі без винятку відчувають незручність, причому почуття це двостороння. Більшості з нас неможливо сказати людині про те, що з його рота неприємно пахне, вказувати на подібні «недоліки» вкрай неетично. Але люди можуть навіть не знати про це, і реакція оточуючих - швидше віддалитися і небажання спілкуватися - засмучує їх і ставить у глухий кут. Ті ж, хто знає, самі комплексують і намагаються уникати спілкування. А разом з тим запах з рота - це не просто неприємне явище, це вважається захворюванням і носить назву - галітоз, і якщо вірити статистиці страждає їм небагато-немало, а половина населення планети.

Щоб дихання було, як у рекламі, свіжим, в більшості випадків, не потрібно докладати особливих зусиль, адже галітоз - результат нашої життєдіяльності, ніяк не пов'язаний з генетикою і спадковістю. Наприклад, шкідливі звички однозначно викликають запах з рота. Якщо ви курите, будьте до цього готові, продумайте план ліквідації відразливого запаху. Якщо у вас жовті зуби і пов'язано це не з природним кольором зубної кістки, не варто чекати, поки хтось вкаже вам на отвратной дихання – займіться здоров'ям порожнини рота. Поганий запах може здорово зіпсувати стосунки з оточуючими, бути серйозною перешкодою для успішного ведення бізнесу, так і для особистого життя. Адже ні для кого не сіріє, що перше враження дуже складно виправити, а наслідки воно може мати вражаючі. Тому не слід дозволяти неприємного запаху руйнувати вашу кар'єру і особисте життя!

Причини неприємного запаху

причины запаха изо ртаНайпоширеніша причина галитоза – це хвороби ЛОР-органів. Більшість з них може виникнути в результаті неправильного догляду за порожниною рота – зубами, язиком, слизової і органами дихання. У такому випадку потрібно вчитися доглядати за ними і негайно вирушати до стоматолога, поки не стало ще гірше.

Ще одна причина - неправильне харчування. Справа в тому, що запах знаходиться в прямій залежності від процесів, що відбуваються в організмі. Дуже часто причиною галитоза є проблеми з системою травлення, з шлунково-кишковим трактом, які в свою чергу, залежать від якості нашого харчування.

Неприємний запах також може тільки симптомом досить серйозних захворювань, наприклад, цукрового діабету, ниркової недостатності, дисфункції жовчного міхура, а також печінки та ін

Слід зазначити, що проблеми зі свіжістю дихання характерні людям з поверхневим типом дихання або «грудним», у тих, хто дихає глибоко, черевним типом такі проблеми зустрічаються вкрай рідко.

Уроки догляду за порожниною рота

Похід до стоматолога

уход за зубамиСтоматолог, звичайно дуже страшний доктор, але здатний позбавити вас багатьох проблем, а вирішувати їх необхідно. Позбавтеся від карієсу, зубного нальоту, зубного каменю, обложенности мови. І заведіть правило відвідувати доктора обов'язково, бажано двічі на рік, просто для заспокоєння душі і профілактики, тоді стоматолог буде для вас зовсім не страшний.

Зубна щітка

Всі чули, що зуби потрібно чистити мінімум двічі на день – перед і після сну, вранці і ввечері, а зубну щітку міняти хоча б раз на два місяці. Крім цього чистити зуби необхідно не менше двох хвилин.

Не забувайте також про зубну нитку – самий безпечний і надійний спосіб очищення простору між ними.

Зубна паста

Зубну пасту вам доведеться вибирати на свій смак, головне щоб ароматичні властивості були насиченими і стійкими. Не зловживайте відбілюючими засобами, вони призначені для тимчасового використання, якщо «захопитися» можна зіпсувати зубну емаль і обзавестися карієсом. Тоді проблеми з запахом вам точно забезпечені.

Не ігноруйте також засобів для полоскання ротової порожнини – вони відмінно борються з бактеріями, до яких ви не змогли дістатися щіткою, а також перешкоджають їх новоутворення і надовго зберігають приємний запах. До речі полоскати рот рекомендується кожен раз після прийому їжі, не нехтуйте цією порадою, робіть це хоча б простою водою.

Чистка мови

Ця процедура не менш необхідна, ніж чищення зубів. Часто неприємний запах з рота виникає з вини бактерій, безперешкодно розмножуються мовою. Для видалення з нього нальоту існують спеціальні щітки, що продаються в аптеці, втім, сучасні зубні щітки, як правило, забезпечені і цією функцією – з іншого її боку.

Рот на замок!

Незважаючи на ваше красномовство і дотепність, часом корисно тримати рот на замку. Потрібно, щоб ротова порожнина зберігала вологість. Слина – це природний очищувач, її склад володіє антибактеріальними властивостями. Сухість у роті негативно впливає на природний захисний механізм організму і заважає йому підтримувати свіжість дихання.

Жувальна гумка

жвачкаЯкщо у вас є підозри про неприємному запаху, тримайте при собі жуйку, тим більше, якщо ви курите. Постійно жувати кілька непристойно, але робити це періодично навіть для зубів корисно, не те що для свіжості. Вона тренує м'язи щелепи, і стимулює вироблення слини, як ми вже з'ясували, природного очисника порожнини рота. Головне вибрати правильну жувальну гумку.

По-перше, вона повинна бути без цукру. Буде непогано присутність в ній невеликої кількості мінералів. Містять ксилітолу в жуйці, допомагає запобігти процеси гниття. Ну і на закінчення – виберете її з ароматом кориці або м'яти, втім, це тільки порада, а смаки у всіх різні, так що за ним і вибирайте.

Харчування

До продуктів здатним викликати галітоз відносяться: кава, червоне вино, м'ясо і часник. Яблука, в свою чергу, дуже корисні – вони гарантують розрідження в'язкої слини і налагодять природні процеси, до того ж продукт це жорсткий, але здатний дбайливо очищати зуби. До речі, моркву теж особливо рекомендований продукт, що допомагає освіжити дихання.

Забезпечте свій організм достатньою кількістю овочів, зелені, клітковини, соків, вітамінів, особливо А, Е, С, В3, В5, Р. І організм віддячить вам здоров'ям ваших зубів і приємним, не який заважає зближенню запахом.


Рекламний блок

Рекомендуємо до перегляду
Додати коментар
загрузка...