Нежить – найпоширеніший симптоми застуди чи ГРВІ. Позбутися від нежиті хочеться швидше всього, так як закладеність носа заважає нормально дихати і спати по ночах. Для усунення нежитю існує безліч судинозвужувальних крапель, використовувати які не завжди безпечно, особливо людям з проблемами судин і серця. Найкраща альтернатива медикаментів – це народні засоби від нежитю.
____________________________
Зміст
Краплі
Промивання
Інгаляції
Прогрівання
Масажі
Відео
Краплі
Краплі в лікуванні нежиті грають важливу роль, так як вони сприяють кращому відходженню слизу і швидкому одужанню.
При починається нежиті можна закопувати в кожну ніздрю по 2 – 3 краплі ментолового або олії чайного дерева два рази на добу. Одночасно можна змащувати цим же маслом крила носа, віскі і лоб.
Свіжий сік віджати столітника. Лист має бути не молодше 2 – 3 років, перед віджиманням його покласти на кілька годин в холодильник. Змішати сік з рідким натуральним медом у співвідношенні 1:1. Закапувати в кожну ніздрю по 1 – 2 краплі суміші кілька разів в добу.
Дві столові ложки кашки з натертої цибулі залити ? склянки кип\’яченої теплої води. Настояти суміш півгодини, перемішати, після процідити. Додати до рідини половину чайної ложки меду, перемішати. Закапувати ном кілька разів в день по 2 – 3 краплі.
Натерти на дрібній тертці буряк, віджати з неї сік. Сік буряка настояти при кімнатній температурі три години, після змішати з кип\’яченою теплою водою 1:1. Закапувати по 2 – 3 краплі кілька разів на добу. Якщо краплі будуть сильно палити, можна змочити в соку буряка ватні тампони і вставити їх в ніздрі на 30 – 40 хвилин.
Для тих, у кого сильно пересихає слизова, підійдуть краплі на олійній основі. Столову ложку подрібненого листя евкаліпта залити половиною склянки рослинного або оливкового масла. Прокип\’ятити 5 – 7 хвилин на маленькому вогні, наполягати 3 – 4 години. Проціджений масляні краплі закапувати в кожну ніздрю по 2 – 3 краплі кілька разів на добу.
Столову ложку подрібненого багна залити 100 міліграм соняшникової олії. Настоювати у темному місці в скляній банці 3 тижні, збовтуючи ємність 1 – 2 рази на добу. Процідити, віджати суміш і закапувати 3 – 4 рази на добу по 1 краплі не довше тижня.
Свіже листя мати-й-мачухи потовкти, вичавити з них сік. Закапувати сік рослини три рази на добу по 2 – 3 краплі.
Змішати сік часнику та цибулі в співвідношенні 3:1. Закапувати в ном по 3 – 4 краплі суміші кілька разів в добу.
Змішати по 10 г кори верби, соснових бруньок, трави материнки, листя мати-й-мачухи, квітки мальви лісової. Три столові ложки збору залити 300 міліграм холодної води. Настоювати годину, після кип\’ятити настій 5 хвилин. Процідити, остудити, капати в кожну ніздрю по 3 краплі три рази на добу.
Добре знімає закладеність масло туї. Закапувати масло три рази на добу по 1 – 2 краплі в кожну ніздрю
Промивання
Промивання носових проходів розчинами сприяють кращому відходженню слизу. Перед процедурою обов\’язково слід висякатися.
Чайну ложку харчової морської солі розвести в 500 міліграмах кип\’яченої теплої води. Промивання можна робити парою способів: наливаючи розчин в долоньку, нахиляючись і втягуючи рідина кожною ніздрею по черзі. Використовувати для промивання можна заварювальний чайник, який налити розчин і нахиляючи голову набік, вливати в ніздрю рідина.
? чайної ложки соди залити склянкою кип\’яченої теплої води. Додати в розчин 2 краплі прополісу. Промивати кожну ніздрю 3 – 4 рази на добу.
Змішати 10 грамів листя евкаліпта і 20 грам алтея. Залити листя склянкою окропу і варити 10 хвилин. Процідити відвар і промивати їм кожну ніздрю по 2 – 3 рази п\’ять – шість разів на добу.
Столову ложку квіток ромашки залити склянкою окропу, настояти протягом двох годин. Теплим настоєм промивати кожну ніздрю по 2 – 3 рази кілька разів в добу.
Чайну ложку настоянки календули залити 500 міліграмами теплої кип\’яченої води. Додати у воду чайну ложку солі і здійснювати промивання носа кілька разів в добу кожною ніздрею по черзі.
Третина чайної ложки морської солі залити склянкою теплої кип\’яченої води. Додати у воду 2 краплі йоду. Промивати ніс кілька разів на добу по 2 – 3 заходу.
Інгаляції
Інгаляції з використанням лікарських трав або корисних харчових продуктів сприяють швидкому усуненню нежитю, кашлю та застуди.
У каструлю налити літр води, коли вона закипить додати жменю сухого листя евкаліпта. Довести листя до кипіння, зняти з вогню і дати охолонути кілька хвилин. Всипати у воду столову ложку соди, перемішати. Сховавшись з головою рушником або ковдрою дихати над парою, що виходить з каструлі. Дихати слід не глибоко, з обережністю, щоб не обпектися, при цьому не сильно нахилятися над каструлею. Замість евкаліпта можна взяти квітки аптечної ромашки.
Соснові бруньки (3 столових ложки) залити літром води, варити після закипання протягом 10 хвилин. Дихати над парою, укутавшись 15 – 20 хвилин. Можна використовувати спеціальний прилад – інгалятор, який продається в аптеках.
На дрібній тертці натерти часник і подихати над ним, вдихаючи його аромат 5 – 10 хвилин. Часник має протимікробну дію. Якщо захворіла дитина, можна поставити в кімнаті тарілочки з натертим часником, змінюючи їх кілька разів в день на свіжий.
Натерти на тертці часник або цибулю. Вкласти кашку в чашку, яку вставити в каструлю на водяну баню. Після закипання, каструлю зняти з вогню, укутати її, щоб пари не виходили назовні. На чашку надіти паперовий конус і подихати парою кашки кожною ніздрею, вставивши в неї отвір.
Натерти на дрібній тертці хрін, викласти його в чашку. Зверху поставити чашки паперовий конус і вдихати через отвір аромат хрону кожною ніздрею. Повторювати інгаляції кожен годину – дві зі свіжим хріном.
Змішати по столовій ложці кору верби, траву звіробою, по 2 столових ложок кори дуба і листя м\’яти. Дві столові ложки подрібненої суміші залити склянкою окропу, настоювати протягом двох годин. Процідити настій, додати 5 крапель пихтового масла. Настій підігріти і дихати над ним парою, укутавшись кілька разів в добу.
Прогрівання
Прогрівання носових пазух, ступень, перенісся ефективно, але можливо лише у разі відсутності підвищеної температури тіла.
Налити в таз гарячої води, прийнятною для вас температури, насипати в нього по столовій ложці морської солі і сухої гірчиці. Приймати ножні ванни необхідно 15 – 20 хвилин, після чого надіти на ноги вовняні шкарпетки і посидіти годину під ковдрою. Найкраще зробити ванночку на ніч і лягти спати в шкарпетках. За міру охолодження води, можна її трохи підливати гаряче. Вода у тазику повинна покривати гомілки на ногах.
Добре допомагає прогрівання гайморових пазух. В бавовняну тканину насипати на розігріту сковороду кам\’яну сіль. Прикладати на область гайморових пазух, поки мішечки не охолонуть. Можна прикладати до пазухах зварену в шкірці картоплю, обгорнуту в тканину. Після прогрівання краще полежати в ліжку і не виходити на вулицю.
Корисно прогрівання ніг гірчицею. На ніч надіти бавовняні шкарпетки, насипавши в них суху гірчицю на ступні. Зверху надягти вовняні шкарпетки і лежати в них дві години. Після процедури трохи походити і лягти спати. Не можна проводити дану процедуру, якщо на ступнях є подряпини і пошкодження цілісного покриву шкіри.
Можна поставити гірчичники на п\’яти і гомілки, перебинтовав їх фланеллю на 2 – 3 години.
Прогрівати порожнину носа можна за допомогою синьої лампи кілька разів на добу по 10 – 15 хвилин.
Змастити на ніч ступні ніг гасом. Додати зверху шматочок марлевої пов\’язки, змоченою гасом і добре вичавленою. Додати марлю до ступнів, забинтувати і спасти так всю ніч.
Масажі
При нежиті, особливо хронічному добре допомагає застосування лікувальної гімнастики та масажу. Гімнастика для очищення носа сприяє нормальному диханню і усунення набряку слизової. Проводити лікувальну гімнастику слід в положенні сидячи в добре провітрюваному приміщенні.
Дуже повільно вдихнути повітря ротом. Видихнути повітря через ніс, проштовхуючи його ривками. Виконувати вправу по 5 разів у середньому темпі.
Повільно вдихнути носом, після в звичайному темпі видихнути повітря ротом через зімкнуті губи. Повторити вправу п\’ять разів.
Праву ніздрю затиснути пальцем, зробити звичайний вдих лівої. Видихнути через праву ніздрю. Повторити вправу п\’ять разів. Змінити положення рук, повторити вправу п\’ять разів іншою ніздрею.
І. п. губи зімкнуті, щоки надуті. Натиснути долонями на щоки, випустити повітря крізь стиснуті губи. Зробити вдих через ніс у звичайному темпі поперемінно правою і лівою ніздрею. Повторити вправу п\’ять разів.
Закрити щільно долонею правої руки рот. Затиснути ліву ніздрю вказівним пальцем лівої руки. Вдихати і видихати у звичайному темпі правою ніздрею по 5 разів. Після закрити праву ніздрю і повторити вправу на лівій.
Масаж по точкам від закладеності носа:
Проводити масаж повільними круговими рухами великими чи вказівними пальцями.
Повторювати рухи на кожну точку по 10 разів.
Для хорошого ефекту зробити три підходи масажу.
Для закріплення результату повторити масаж можна через 10 хвилин.
Робити масаж кілька разів в добу.
Точки для масажу від нежиті:
Перша точка: під краями ніздрів.
Друга точка: зовнішні куточки очей.
Третя точка Між бровами на підставі перенісся.
Четверта точка: трохи вище мочки вуха.
Народні засоби від нежитю будуть ефективними, якщо знати причину закладеності носа. Її зможе виявити тільки лікар, який зможе підказати – підійдуть ті або інші засоби, і як їх застосовувати, щоб не нашкодити.
