Целюліт – найбільш сильний головний біль більшості сучасних жінок. Сьогодні ми поговоримо про зовнішньому аспекті догляду за шкірою на ділянках, схильних до порушення пружності. При регулярному дотримання тих або інших правил – кому що сподобається – нещасливі горбки будуть зникати.
Отже, 7 основних ворогів целюліту:
1. Контрастний душ
Розігріваємося в гарячій воді, обливаємося потім прохолодною і так кілька разів. Останнім обливання холодною, далі розтираємо тіло жорстким рушником. Температуру слід змінювати поступово, особливо новачкам. Під час процедури відбувається розширення/звуження капілярів, а також шкірних пір, що сприяє омолодженню організму, загартування, поліпшення обміну речовин і підняття настрою. Для антицеллютного ефекту можна нанести спеціальний крем на проблемні місця. Під час місячних від контрастного душу потрібно відмовитися.
2. Масаж з використанням вакуумних банок
Якщо у вас ще немає вакуумних банок – є привід прогулятися в аптеку. Коштують вони недорого, а ефект – приголомшливий. Звичайно, можна ходити на масаж в салон, але домашні процедури нічим не поступаються.
Попередньо намазуємо шкіру масажним маслом, це щоб банки легко ковзали. І ковзаємо ними по тілу неспішно, щоб не наробити синців, чекаємо явного почервоніння шкіри. На кожне місце – за 10 хвилин. При такій процедурі посилюється кровообіг, відбувається стимуляція розщеплення жирів і виводяться токсини. Не рекомендується робити вакуумний масаж на животі і внутрішній стороні стегон, а також людям, схильним до варикозу.
3. Мед
Мед – джерело вітамінів, і при зіткненні з шкірою він живить її, адсорбує шкідливі речовини і сприяє виведенню токсинів.
Для процедур потрібен натуральний незасахарившийся мед. Масаж робиться наступним чином: змащуємо долоні медом, приліплюваний до шкіри і отлепляем. Місцями може бути больновато, а залишається на руках «бруд» потрібно час від часу витирати. Якщо немає часу на масаж – медовосодержащем запасі є ще скраби, обгортання і ванни.
4. Кава
У боротьбі з целюлітом використовується натуральна мелена кава – можна використовувати як свіжий, так і кавову гущу. Принцип дії як і у попередніх компонентів – посилення кровообігу і виведення токсинів. Кава справляється зі своїм завданням завдяки високому вмісту кофеїну. Відмінний варіант його використовувати – це скраб: змішуємо з олією і втираємо круговими рухами протягом 10 хвилин. Серед інших прийнятних компонентів – сіль, ефірні масла, мед і т. п.
5. Ароматерапія
Ефірні олії – чудо-засіб на всі випадки життя. Оздоровлення, лікування, розслаблення – здається, вони все можуть. І, звичайно ж, допомогти нам позбутися целюліту. Варіантів застосування безліч – додаємо в скраб, масажне масло, крем, ванну. Запасаємося наступними маслами:
- Апельсинове
- Грейпфрутове
- Ялівцеве
- Імбирне
- Лимонне
- Мандаринове
Бонусом – бадьорість і гарний настрій.
6. Оцет
Яблучний або виноградний – оцет сприяє виведенню зайвої міжклітинної рідини, прискорення оновлення шкіри, візуальної підтяжки. Його можна змішувати з маслом і використовувати під час масажу. Ще його можна використовувати в обгортаннях: для цього змочуємо ним тканина, прикладаємо і зверху утворюється харчова плівка, а ми спокійнісінько лежимо-розслабляємося. Час процедури – від 40 хвилин до декількох годин.
7. Глина
Черговий подарунок природи – глина. Її видів існує ціла безліч, можна знайти в кожній аптеці, а її властивості відомі ще з давніх часів. Глину можна використовувати приймаючи ванни, або для посиленого ефекту – у обгортаннях. Вона не тільки сприяє усуненню целюліту і розтяжок, але й сприятливо здійснює на весь організм.
Головне правило в антицелюлітної війні – комплексний підхід. Ні крем, ні грейпфрут на полудник не допоможуть, якщо не підходити до вирішення проблеми грунтовно. Фізичні вправи, правильне харчування, усунення стресу і косметологічні процедури – та відображення в дзеркалі вам буде подобатися все більше і більше.
Автор: Яна Подосельник