Бути мамою в декреті далеко не легко. Нерідко, навіть якщо у вас є хороші ідеї щодо того, як краще використовувати свій час, кожен день все одно стає хаотичним і напруженим.
Як стати більш продуктивною? Як виділити деяку кількість вільного часу, щоб зайнятися тим, що робить вас щасливою? Як закінчувати всі повсякденні роботи більш ефективно і швидко? Давайте розглянемо 15 способів підвищення продуктивності, які зроблять вас найщасливішою мамою.
1. Вставайте вранці раніше
Якщо ви хочете, щоб ваш день був більш продуктивним, вам потрібно вставати трохи раніше. Таким чином, у вас з\’явиться більше часу для себе. Використовуйте його, щоб прийняти душ, розслабитися і приготуватися до виснажливому робочого дня. Крім того, так як всі ми любимо довше поспати, коли ми встаємо пізно вранці, виходить так, що нам необхідно відразу ж почати займатися всіма повсякденними справами. Це дійсно напружує і тільки виснажує вас. Коли ви почнете вставати раніше, у вас з\’явиться більше часу, щоб попити каву, поки ваші діти сплять, а потім, наприклад, проводити їх в школу, з меншою напругою і суєтою ніж раніше. Спробуйте це, і ви скоро помітите, що ваш настрій покращився, а всі повсякденні домашні справи здаються набагато більш легкими.
2. Підготуйтеся до нового дня – накладіть з ранку легкий макіяж
Так як ваші дні дуже напружені, і іноді буває важко викроїти навіть 5 хвилин часу для себе, вам рідко вдається зробити собі зачіску і макіяж. Тому якщо вам раптом терміново треба сходити в супермаркет або торговий центр, вас це трохи бентежить, оскільки ви виглядаєте трохи неакуратно, і у вас немає часу, щоб виправити це. Тим не менш, рішення є завжди, і все, що вам потрібно – це водонепроникна туш, хороша пудра і якісна підходяща вам губна помада.
Придбайте якісну косметику, яка підтримувала б вашу шкіру здоровою і свіжою. Використовуючи хорошу косметику, ви будете впевненими в тому, що вона не має негативного впливу на вашу шкіру, і що ваш макіяж протримається до самого вечора. Зробіть макіяж з ранку, і це, безсумнівно,підвищить вам настрій і самопочуття. Це зробить вас більш впевненою в собі, і ви завжди будете готові вийти з дому.
3. Вивчіть легкий 5-хвилинний варіант манікюру
Макіяж підвищить вашу впевненість у собі, але ніколи не забувайте про свої руки. Оскільки у вас є трохи вільного часу, і вам потрібно, щоб ваші руки виглядали добре, ви повинні вивчити пару легких варіантів манікюру, що дозволить вам дуже швидко навести красу на своїх нігтях. Потримайте руки трохи в теплій воді і помасажуйте їх зі скрабом, що дозволить вам позбутися від мертвих клітин шкіри. Після того, як накрасите нігті, накладіть верхнє покриття. Це дасть вашим нігтям не тільки сяючий вигляд, але і захист, яка їм необхідна.
4. Створіть свій власний блог
Важливо зрозуміти, що не самотні у своїх проблемах і труднощах. Ви можете поділитися своїм досвідом з іншими мамами по всьому світу, створивши власний тематичний блог. Ви можете писати статті про важливі для вас теми, питати чи давати поради іншим мамам в декреті. Крім того, якщо ваш блог стане популярним, ви зможете також заробити на ньому деякі гроші.
5. Робіть вранці фізичні вправи
Фізична активність з ранку дуже важлива, оскільки більшість вашого часу ви, ймовірно, витрачаєте в положенні сидячи і стоячи. Але спортзал, наприклад, буде займати занадто багато часу. Тому, після пробудження вранці вам варто зробити декілька вправ, щоб розтягнути м\’язи і підготувати своє тіло до насиченого дня, повного повсякденних справ. Якщо вас приваблює йога,походіть на кілька занять, щоб дізнатися, як правильно виконувати певні позиції, а потім продовжите займатися самостійно. Це заощадить багато часу і допоможе вам підготуватися до наступного дня,не зморивши вас.
6. Не соромтеся просити про допомогу
З усіма матерями трапляється так, що у них з\’являється на горизонті дуже важкий день, коли їм доведеться прання, прибирання, готування, прасування, миття гір посуду і плюс до всього цього, потрібно ще прогулятися з дитиною (погуляти на дитячому майданчику, наприклад). І все це потрібно зробити протягом одного дня! Коли так відбувається, не соромтеся просити про допомогу ваших родичів, наймати няню або покоївку. Незалежно від того, який вибір ви зробите, вони допоможуть вам краще впоратися з вашим списком завдань. Мама – це цілодобова робота, так чому б хоч іноді не розділити частину своїх завдань з ким-небудь ще?
7. Шукайте знижки
Економія грошей часто здається дуже важкою, і багато людей не знають, як правильно робити це. Один з найкращих варіантів полягає в полюванні на знижки. Ви будете здивовані, скільки грошей ви дійсно можете заощадити, якщо просто пробуєте почати робити це.На знижки, звичайно, мільйони не заробиш, але вони допоможуть вам досить просто і ефективно скоротити кількість витрачених коштів.
8. Навчіть дітей допомагати вам по дому
Якщо ваші діти вже досить дорослі для того, щоб робити деяку роботу по дому, тоді навчіть їх цьому! Буде краще, якщо вони допоможуть вам з невеликими повсякденними обов\’язками, подібно витирання пилу, ніж витратять цей годину перед своїм комп\’ютером. Їм потрібно зрозуміти те, що все, що ви робите з дому – це не так легко, як здається. Якщо ви хочете навчити своїх дітей бути відповідальними, ви можете встановити нові правила – наприклад, самостійна прибирання кімнат. Це підходить, якщо ваші діти вже досить дорослі для того, щоб витерти пил і пропилососити. З іншого боку, якщо вони ще маленькі, ви можете навчити їх хоча б прибирати свої іграшки на місця.
9. Знайдіть невеликі можливості для релаксу
Виснажлива робота може зробити вас напруженою і втомленою. Ось чому дуже важливо мати час тільки для себе. У тих невеликих вільних проміжках свого розпорядку дня, наприклад, після обіду, але до того, як старші діти повертаються зі школи, викроїте собі 15-30 хвилин, щоб розслабити своє тіло і розум з допомогою гарячої ванни, і насолоджуйтеся кожним моментом. Ви, безсумнівно, заслужили це.
10. Приєднайтесь до групових занять
Найкращий варіант для вас з вашим малюком – це почати ходити на спеціальні заняття для молодих мам, які є у великих містах. Таким чином, ваша дитина навчиться грати з іншими дітьми, і ви зможете поговорити з іншими мамами. Ви, безсумнівно, багато чому навчитесь завдяки досвід у таких же мам, і будете підготовлені до будь-якої ситуації. Якщо у вашому місті таких курсів немає, ви запросто можете отримати всі переваги курсів на звичайній ігровому майданчику, і притому абсолютно безкоштовно!
11. Встановіть певний час для денного сну
Діти зазвичай не дивляться на вашу зайнятість і ваші плани. Вони лягають спати всякий раз, коли їм цього захочеться. Але для того, щоб ви теж могли вдень трошки відпочити, вам потрібно навчити їх спати в певний час. Встановіть своєрідний «тихий час», як у дитячому садку. Це значно полегшить вам життя.
12. Навчіть своїх дітей гратися самостійно
Вам не потрібно постійно гратися зі своїми дітьми. Якщо ваші малюки будуть знати деякі ігри, в які вони зможуть грати самостійно, вони стануть більш творчими людьми, а у вас з\’явиться більше часу для своїх повсякденних справ. На щастя, на спеціальних сайтах, яких зараз дуже багато в інтернеті, ви зможете легко знайти декілька відповідних варіантів ігор для своїх дітей.
13. Примиріться з невеликим хаосом
Самим страшним кошмаром кожної мами є хаос в дитячій кімнаті. Ви регулярно прибираєте у ній, але за хвилини кімната наповнюється безладом знову і знову. Є багато хитрощів у збиранні і зберіганні речей, які можуть зробити цей процес легше, але вам не варто надто сильно турбуватися про ідеальну чистоту і порядок в дитячій. Так, дітям потрібно навчитися відповідальності. Тому ви повинні пояснювати їм, що потрібно піклуватися про своїх речах. Все це дасть вам більше часу для себе.Але не сприймайте легкий хаос занадто серйозно і сконцентруйтеся на інших, більш важливих речах.
14. Складіть розклад
Якщо у вас регулярно виникають деякі труднощі з організацією свого дня, спробуйте скласти жорстке розклад. Це допоможе вам легко і вчасно справлятися зі своїми повсякденними справами, що дозволить виділяти більше вільного часу. Гарна організація – це синонім гарної продуктивності, не забувайте про це!
15. Дайте роботі по дому звуковий супровід
Зробіть свої улюблені пісні звуковою доріжкою для всіх повсякденних турбот. Вони повинні не просто стимулювати вас, але і наповнювати позитивом і гарним настроєм! Все здається більш легким разом з улюбленою піснею.
Бути мамою – це дуже важка робота, де не можна робити ніяких помилок, але трохи планування, кілька вільних місць у розпорядку дня і трохи хороших навичок з організації речей і прибирання дадуть вам достатньо можливостей для того, щоб розслабитися і виділити деякий час тільки для себе. Бажаємо вам успішного і щасливого материнства!