«Вірте в себе, а інше стане на свої місця. Вірте у власні здібності, багато працюйте — і для вас не буде нічого неможливого», – Бред Генрі.
Це добре відомий факт: якщо хтось хоче досягти успіху в житті, він повинен вірити в себе. Люди легко втрачають віру, коли стикається з перешкодами, невдачами і страхами. Коли вам не вистачає впевненості в собі, інші бачать це і не сприймають вас всерйоз. Не багато люди живуть життям, яким вони завжди хотіли жити; вони відмовляються від своїх цілей, як тільки зіткнутися з першою невдачею. Однією з основних причин цього є те, що вони не вірять в себе. Ви повинні вірити, тому що ваша внутрішня віра створює зовнішні результати.
Сучасний світ, в якому ми живемо, надзвичайно конкурентний і складний, і люди починають сумніватися в собі і своїх силах, коли вони зазнають невдачі. Але кілька невдач – це не кінець!
Ми пропонуємо 10 простих порад, як знову знайти віру в себе.
1. Прийміть нинішню ситуацію
Перше, що вам потрібно зробити, якщо ви хочете почати знову вірити в себе – це прийняти вашу поточну життєву ситуацію. Ви повинні примиритися з тим, як виглядає ваше життя на даний момент, і з речами, які призвели до такої ситуації. Якщо ви будете страждати із-за цього, ви нічого не досягнете. Тільки коли ви зрозумієте, що вже нічого не можна повернути назад, у вас з\’явиться достатньо енергії, щоб змінити наше життя.
«По-перше, прийміть невдачі. Усвідомте, що без програшу, виграш не настільки великий», – Алісса Мілано.
2. Подумайте про ваших минулих успіхах
Якщо ви відчуваєте, що впали на саме дно, використовуйте своє минуле, щоб отримати достатньо мотивації знову піднятися. Колись ви були приголомшливими. Поверніть себе в це минуле і подумайте про дивовижні речі, які ви робили. Тепер усвідомте, що ви можете зробити це знову. Легко думати про ті часи, коли вас хтось ображав, але настільки ж легко думати про ті періоди життя, коли ви були успішними. Використовуйте минуле не для того, щоб насолоджуватись своїми невдачами, а щоб мотивувати себе на досягнення нових цілей.
«Кожен день – це нова можливість. Ви можете згадувати про вчорашній успіх або залишити невдачі позаду і почати все знову. Життя така, кожен день нова гра», – Боб Феллер.
3. Довіряйте собі
Це одна з найбільш важливих речей, яка допоможе вам знову знайти віру в себе. Вся енергія, сила, мужність і впевненість знаходиться всередині вас. Проведіть час з самим собою, щоб відкрити це, будь то за допомогою медитації або активної діяльності.
«Все у Всесвіті знаходиться всередині вас. Просіть все у самих себе», – Румі
4. Розмовляйте з собою
Ми самі визначаємо, ким ми хочемо стати. Те, що ми говоримо собі, і чим мотивуємо себе, грає величезну роль. Зрештою, вам не знадобиться схвалення оточуючих, адже насправді ви маєте потребу у власному самовизначенні. Тому підтримуйте себе розмовою і похвалою тоді, коли вам більше не від кого отримати схвалення і хорошу мотивацію.
«Мозок вірить майже все, що ви говорите. І те, що ви скажіть йому про себе, він відтворить. У нього немає вибору».
«Якщо ви говорите собі, що чогось не можете, то який буде результат?» – Шад Хелмстеттер.
5. Не дозволяйте страху зупинити вас
Страх ховається за фальшивими доказами того, що здається реальним. Це головне, що утримує вас від віри в себе набагато більше, ніж все інше. Подивіться в обличчя вашим страхам, і не дозволяйте їм зупинити вас на шляху досягнення цілей.
«Завжди робіть те, що ви боїтеся робити», – Ральф Уолдо Емерсон
6. Будьте милостиві до себе
Ви повинні пробачити себе за будь-які невдачі чи помилки, які ви зробили в минулому, і рухатися далі. Ви повинні дивитися в майбутнє і перестати жити минулими невдачами. Будьте більш співчутливі до себе.
7. Позитивний настрій
Мати позитивне ставлення до всього – це найшвидший спосіб відродити віру і впевненість у собі. Будьте вдячні за те, ким ви є, і що маєте. Знаходьте тільки хороше в світі навколо, тоді позитивні люди і позитивні події наповнять ваше життя.
8. Приймайте допомогу сторонніх людей
Оточуючі бачать ваше життя зі сторони і є іноді більш об\’єктивними радниками, ніж ви самі. Ваші рідні та друзі можуть допомогти вам розпізнати свої здібності і навички, зосередитися на вашої мети і згадати свої минулі успіхи. Коли ви сповнені сумнівів, люди, які вас люблять, допоможуть вам знову повірити в себе.
9. Продовжуйте рухатися вперед і ніколи не озирайтеся назад
«Якщо ви не можете літати, біжіть, якщо не можете бігти – ідіть, якщо ви не можете піти – повзіть, але що б ви не робили, ви повинні продовжувати рухатися вперед», – Мартін Лютер Кінг.
В житті ще буде незліченна кількість випадків, коли ви відчуєте, що впали на саме дно. Голос у вашій голові скаже вам зупинитися, і ви почнете сумніватися в собі, але ніколи не прислухайтеся до цього голосу. Будьте сильними і продовжуйте рухатись далі. Якщо ви продовжите йти, в кінці кінців, ви дістанетеся до місця призначення. І коли ви це зробите, ви зрозумієте, наскільки сильніше ви стали.
10. Нехай життя веде вас
Дозвольте вашому житті йти своїм природним чергою. Коли ви навчитеся слідувати життєвого потоку, ви зрозумієте, що це прекрасний і мудрий радник. Якщо ви дозволите життя вести вас, вона буде обсипати вас своїми дарами і багатствами. Для цього вам доведеться змиритися з життям, що вам дано, і навчитися розслаблятися. Дозвольте їй самій направити вас на вірний шлях, і тоді вас, гарантовано, чекає успіх.
«У всіх нас є різні речі, через які ми проходимо в повсякденному житті. І дійсно важливо знати, просто в кінці дня, що ми перемогли і подолали все це. Ви повинні вірити в себе. Ви повинні вірити в Бога, і знати, що він допоможе вам пройти через труднощі», – Келлі Роуланд.
Завжди вірте в себе і свою унікальність!