Ви ніколи не помічали, чому в схожих ситуаціях ми втрачаємо сили, або навпаки, знаходимо? Вся справа в нашій реакції на ситуацію. Що сприяє втраті сили?
1) Вимушена посмішка, коли хочеться плакати
2) Наше «так», коли хочеться сказати «ні»
3) Відсутність відпочинку
4) Вмовляння себе «ще потерпіти», замість того, щоб відповісти собі на питання «навіщо терпіти?» Не саме терпіння, а саме ось це нерозуміння «навіщо», і забирає сили
5) Мовчазні образи, замість того, щоб чесно сказати людині, що ми не задоволені
6) Заняття не своєю справою дуже дратує і забирає багато життєвої енергії
7) Спілкування з неприємною людиною, з яким ми просто в силу свого «виховання» не можемо припинити спілкуватися
8) Плітки, як не дивно ведуть до втрати сил
9) Коли ми перебуваємо в зоні негативу, наприклад, в силу професії (медпрацівники), або ж просто оточуючі нас люди діляться з нами тільки поганий інформацією
10) Новини, політика, борги, Жеки – різники, чиновники – здирники, даішники, такі ж і т. д. і т. п. Розмови про це не змінять ситуацію, а ось нервової енергії витягнуть, будь здоров!
11) Тиха чи гучна заздрість, коли ми з піною у рота розповідаємо знайомим, як сусід-сволоч «розжирів». Природно, і за наш рахунок», в тому числі
12) Нелюбима робота забирає масу сил. От у нас і не вистачає цих самих сил і сміливості змінити її, знаходячи, звичайно, «вагомі» причини для того, щоб нічого не змінюють
13) Коли ми погоджуємося з думкою інших, щодо нас самих, але при цьому, ми думаємо по-іншому, а заперечити або довести протилежне не вміємо, або не хочемо
Замикає хіт-парад топ-3 викрадачів нашої сили. Ці три сили приблизно рівні, по руйнівній дії на нас:
14) очікування дива. Хтось прийде і врятує, щось хороше станеться по щучому велінню, добрий Дідусь Мороз, раптом, поміркувати над нашими проблемами і допоможе нам, Царівна-Лебідь змахнув рукавом і всі проблеми зникнуть в одну мить. На худий кінець, принц на білому коні прискаче й усиновить ваших шістьох дітей, паралізовану бабусю, і забере нас у свій палац. А палац, природно, на Лазурному Березі.
Перебільшувати можна довго, але факт залишається: думки про майбутньому і надія на диво не дозволяє нам жити і адекватно діяти в сьогоденні. А, головне, не помічати того доброго, що є навколо нас в дану хвилину!
15) Почуття провини має страшну руйнівну дію. Ми марно корим себе за те, що ми «не такі», що зробили щось неправильно і так далі. Треба просто домовитися з собою на тему: «я не такий, як мене хочуть бачити інші. Але це чужа думка, чужа думка, чужі слова! Навіщо їх брати близько до серця? Я хороший для себе, і не золотий червонець, щоб подобатися всім підряд». Це допомагає!
16) Лідер руйнувань нашої життєвої енергії, звичайно ж, страх. Чи варто говорити про те, що він здатний паралізувати у нас все: від емоцій і почуттів, до тіла? Про яке нормальне життя при страху можна тоді вже говорити!
Проаналізуйте все, як слід, і не дозволяйте руйнівним силам брати над собою вгору! Просто контролюйте їх, інакше вони будуть контролювати вас…
Автор: Олена Ангеліна